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針對換季造成的皮膚炎與濕疹,楊家瑋提到,秋冬溫度下降、空氣相對乾燥,皮膚的水份更容易溢散,低溫則讓血管收縮、神經變敏感,皮膚容易出現網格狀的乾紋與搔癢的情況,若長時間放任不管,或民眾本身有異位性皮膚炎、是者容易過敏、敏感的膚質等,可能真的會變成發炎或「乾燥性濕疹」。
楊家瑋強調,通過「落實清潔」與「重建皮膚自然防禦機制」解決外界物質刺激是根本之道,其中「落實清潔」需要的是「剛剛好」的清潔力,千萬不要過度清潔、把皮膚自然分泌的油脂清潔得過於乾淨,反而讓肌膚失去了自我保護的能力,建議使用與體溫相近的水溫,以及清潔力適當的清潔產品。
此外,生活壓力、生活與飲食作息同樣會影響肌膚健康。楊家瑋指出,生活壓力是許多疾病的潛在因子,壓力所導致的行為也容易讓人體暴露在高風險的環境下,比如壓力造成的暴飲暴食,除了造成腸胃負擔,食物若又是多油多糖的類型,也容易形成濕熱的體質,而反應在肌膚問題上。
楊家瑋提醒,生活壓力無法避免,但維持正常的生活及飲食作息,則有助於生理機能的維持,來迎接各種挑戰。正常的睡眠及運動習慣可以幫助提升抗壓性;富含維生素A、C、E及Omega-3的食物可以幫助身體抗氧化,如深綠色蔬菜、堅果及深海魚等。內服外用,避開過多的刺激,讓皮膚回復健康的初始設定,回歸原始保護力。