古林睿煬恐整季報銷！腹肌損傷「原因、復發率、休養時間」一次看

「台灣金孫」古林睿煬才剛站穩日職一軍先發輪值，沒想到6月3日面對阪神虎僅投2.1局就退場，後續被診斷為「左內腹斜肌損傷」，要休養8週，不僅上半季無緣回歸，下半季也可能直接關機，對此復健科醫師、內湖國泰診所院長塗雅雯表示，「腹肌損傷」是運動員常見傷勢，需要耐心休養和肌力強化，否則可能提高復發風險。

古林睿煬投2.1局緊急退場　新庄剛志也不知所措

古林睿煬在6月3日先發面對阪神虎，三局上、一壘有人情況下，面對中野拓夢才剛投出第一球，就查覺到身體不適，隨後在投手教練上場確認狀況後，就走進休息區，由於事發太突然，火腿監督新庄剛志也看傻眼，緊急連絡牛棚，賽後確定為「左腹斜肌拉傷」，預計休養8週時間，古林睿煬也從球員註冊名單中被除名。

腹肌分為3層　棒球員受傷率較高

塗雅雯指出，人體腹肌大致分為「腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌」，古林睿煬這次受傷的部位是腹內斜肌，腹內斜肌的功能，是幫助身體做出「同向側彎、同向旋轉」的肌群，除了投手的投球動作外，打者的擊球動作，也常造成腹內斜肌受傷。

腹肌損傷在棒球員、高爾夫球員、保齡球員身上相當常見，這些運動都需要軀幹做出大量的扭轉；美國職棒大聯盟的賽揚強投薛澤（Max Scherzer）也曾因腹內斜肌拉傷，在球季中缺席8週左右。

腹肌損傷嚴重要休很久　復健、治療很重要

塗雅雯說明，當腹肌出現受傷，若只是「一般發炎」，通常給予藥物加休息，1至2週即可重回賽場，但若出現「纖維撕裂、結構損傷」，基本上休養時間就是4至6週起跳，搭配復健、觀察，需要重回場上的時間，6至8週跑不掉。

此外，在大聯盟選手中，腹內斜肌拉傷的再發率為12%，其中還有3分之1是在痊癒後1年內復發，塗雅雯提醒，不只是運動員，所有民眾若有腹部肌群受傷的情況，建議後續要多透過「游泳、皮拉提斯、重訓」增強核心力量，除了避免傷勢復發，也能降低身體其它肌群的受傷風險。