失智症不只與年齡、基因有關，和口腔健康竟也息息相關。醫師表示，研究顯示，牙齒數目愈少，罹患失智症的機率愈高，提醒民眾多注意口腔衛生，盡量守住每顆牙齒，可能就是守住認知功能的關鍵。
台北市立聯合醫院陽明院區口腔醫學科主任周怡江說，咀嚼動作可促進腦部血流，活化和記憶、學習有關的海馬迴與前額葉，若長期缺牙，或因牙周病導致咀嚼功能下降，恐使腦部刺激減少，進而加速認知退化。
周怡江指出，根據多項觀察性研究，牙齒較少的長者，失智風險相對較高，原因可能包括咀嚼能力下降造成飲食不均衡、營養吸收不良，或因口腔問題導致社交意願下降，陷入孤立、憂鬱，這些都可能影響大腦健康。
此外，周怡江說，牙周病是造成牙齒脫落的主因之一，這類慢性發炎疾病若未控制，恐增加系統性發炎程度，也可能連帶損害腦部功能。
周怡江並提醒，糖尿病、抽菸和牙周病、牙齒脫落、失智風險等也有高度關聯，建議從日常生活中落實護牙習慣，才能從源頭降低大腦退化機率：
■徹底清潔牙齒：每天三餐後與睡前刷牙，搭配牙線，避免牙菌斑堆積。
■定期檢查與洗牙：建議每半年檢查口腔一次，65歲以上則可利用健保補助，每3個月洗牙一次。
■及早治療牙周病：若有發炎或牙齦問題，應依照醫囑儘早處理，以免牙齒鬆脫。
■恢復咀嚼功能：有缺牙應及早修復，例如可配戴假牙，以維持正常咀嚼力。
周怡江強調，口腔健康不僅關乎吃飯及說話，也是影響大腦老化的重要因素，民眾應好好呵護每一顆牙，及早為健康老化打下基礎。
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周怡江指出，根據多項觀察性研究，牙齒較少的長者，失智風險相對較高，原因可能包括咀嚼能力下降造成飲食不均衡、營養吸收不良，或因口腔問題導致社交意願下降，陷入孤立、憂鬱，這些都可能影響大腦健康。
此外，周怡江說，牙周病是造成牙齒脫落的主因之一，這類慢性發炎疾病若未控制，恐增加系統性發炎程度，也可能連帶損害腦部功能。
周怡江並提醒，糖尿病、抽菸和牙周病、牙齒脫落、失智風險等也有高度關聯，建議從日常生活中落實護牙習慣，才能從源頭降低大腦退化機率：
■徹底清潔牙齒：每天三餐後與睡前刷牙，搭配牙線，避免牙菌斑堆積。
■定期檢查與洗牙：建議每半年檢查口腔一次，65歲以上則可利用健保補助，每3個月洗牙一次。
■及早治療牙周病：若有發炎或牙齦問題，應依照醫囑儘早處理，以免牙齒鬆脫。
■恢復咀嚼功能：有缺牙應及早修復，例如可配戴假牙，以維持正常咀嚼力。
周怡江強調，口腔健康不僅關乎吃飯及說話，也是影響大腦老化的重要因素，民眾應好好呵護每一顆牙，及早為健康老化打下基礎。