秋季的早晚溫差，讓頭皮油水失衡問題悄悄找上門，這時候，如果還在用單純追求強效去油的控油洗髮精，只會讓頭皮越洗越乾，髮絲越洗越毛躁；新一代的控油洗護觀念，強調「油水平衡」，在 Threads、PTT、Dcard 等社群上，網友們不再盲目跟風，而是積極分享真正能解決頭皮出油、頭皮屑、髮根扁塌困擾的控油洗髮精。編輯就要為你揭曉，社群上聲量爆表、回購率最高的控油洗髮精推薦清單！
秋季頭皮健康自我檢測：你的頭皮開始「鬧脾氣」了嗎？
在開始看推薦清單前，不妨先花一分鐘，透過這個簡單的自我檢測，了解你的頭皮健康狀況，
請檢視近一週你的頭皮狀況，符合的項目打勾：
☐ 早上洗完頭，下午頭髮就出油、髮根扁塌。
☐ 常常覺得頭皮癢，忍不住想抓。
☐ 肩膀上經常有零星的頭皮屑。
☐ 髮根聞起來有不舒服的油垢味。
☐ 換季時頭皮特別敏弱，洗完會緊繃乾澀。
☐ 每天洗頭，但頭皮仍然出油。
結果分析：
勾選 1-2 項：你的頭皮正處於油水失衡的輕度警戒狀態，需要開始注意頭皮養護。
勾選 3-4 項：你的頭皮已經開始「鬧脾氣」，除了日常頭皮養護，可以考慮使用能溫和平衡油脂的油性頭皮洗髮精。
勾選 5-6 項：你的頭皮健康狀況已亮紅燈！需要尋求能舒緩、調理，並能有效控油的洗髮產品，避免落髮與毛囊萎縮，盡快找回健康的頭皮狀態。
控油洗髮精人氣排行榜 Top 5
第一名：古寶無患子 千金方洗髮露
網友熱議標籤： #天然植萃 #油切 #頭皮大掃除
控油時間： 10-12 小時
頭皮舒適度： ★★★★★
作為台灣本土天然植萃品牌的代表，古寶無患子 以其核心成分「無患子」聞名。這款「髮根淨化洗髮精」在 Threads 上受到許多推崇天然、單純成分的網友喜愛。它能深層清潔頭皮，溫和去除多餘油脂，洗後感受到清爽無負擔，就像是給頭皮做了一次徹底的「大掃除」。這款洗髮精尤其適合頭皮容易出油但又不想使用過多化學成分的人。
第二名：KERASTASE 極淨平衡髮浴
網友熱議標籤： #極淨平衡 #長效控油 #輕盈蓬鬆
控油時間： 12-14 小時
頭皮舒適度： ★★★★☆
歐美沙龍品牌 KERASTASE 的這款洗髮浴，專為油性頭皮設計，主打「極淨平衡」概念。它能有效去除頭皮多餘油脂，同時維持髮絲水分，避免洗後乾澀。許多網友分享使用後頭皮出油狀況明顯改善，髮根也變得蓬鬆輕盈，控油效果持久。雖然價格較高，但其卓越的控油與平衡效果，讓它成為許多人心中值得投資的控油神物。
第三名：EDNA 檀沙控油洗髮露
網友熱議標籤： #油水平衡 #長效控油 #高級木質調
控油時間： 10-12 小時
頭皮舒適度： ★★★★★
台灣專業沙龍品牌 EDNA 的這款「檀沙控油洗髮露」，可以說是 Threads 上的「溫和系控油洗髮精」代表。核心成分包含檸檬香桃木植萃和鋅，能有效淨味、平衡油脂，更加入柳蘭萃取來舒緩換季時的乾癢不適。用過的人都說：「洗完髮根蓬鬆頭皮清爽，連味道也很舒壓！」搭配《EDNA 角質淨化前導液》，更是被網友暱稱為「頭皮卸妝水」，能溫和卸除固態油脂以及髮妝品，主推「先淨化再控油」的護理概念，讓控油效果 1+1>2，蓬鬆度更持久！
第四名：呂 RYO 滋養韌髮洗髮精（油性頭皮適用）
網友熱議標籤： #人蔘 #韓方草本 #減少掉髮
控油時間： 8-10 小時
頭皮舒適度： ★★★★☆
韓國知名韓方草本洗髮品牌 呂 RYO，這款針對油性頭皮設計的洗髮精，添加了人蔘等珍貴草本成分，能溫和調理頭皮、強健髮根。許多人被它獨特的草本香氣和洗後頭皮的舒爽感所吸引。如果你喜歡韓方草本的護髮概念，同時有掉髮困擾，這款洗髮精會是很不錯的選擇。
第五名：艾瑪絲 AROMASE 5α高效控油洗髮精
網友熱議標籤： #頭皮專科 #改善頭皮屑 #髮根蓬鬆
控油時間： 8-10 小時
頭皮舒適度： ★★★☆☆
台灣知名的頭皮專科品牌 艾瑪絲，以其專業的頭皮護理產品聞名。這款「5α高效控油洗髮精」特別針對頭皮出油設計，能有效調理油脂分泌，改善頭皮油膩感。洗後頭皮感到清爽，髮根也變得蓬鬆。雖然部分使用者覺得洗後髮絲可能略為乾澀，但其卓越的控油效果，仍是許多油性頭皮族群的首選。
▲ 網友口碑推薦控油洗髮精都各有千秋，找到最適合屬於自己頭皮的洗髮精，讓換季也不怕油頭扁塌、癢感，讓髮絲持續蓬鬆清爽。（圖／各品牌官網） 在秋季這個頭皮容易「鬧脾氣」的時節，選擇洗髮精的思維應從「強效清潔」轉變為「溫和平衡」。從 Threads 上的熱門討論來看，網友們分享的口碑產品各有千秋：古寶無患子與呂 RYO 以天然植萃和草本配方，溫和淨化與調理頭皮；KERASTASE 和艾瑪絲則提供專業的沙龍級護理，有效達到高效控油。另外， EDNA 的平衡控油洗髮露，搭配《角質淨化前導液》的「先淨化再平衡」護理方式，就像是給頭皮做了一場深層 SPA，洗後頭皮清爽無負擔，髮根也特別蓬鬆。
以上網友口碑推薦控油洗髮精都各有千秋，找到最適合屬於自己頭皮的洗髮精，讓換季也不怕油頭扁塌、癢感，讓髮絲持續蓬鬆清爽。
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在開始看推薦清單前，不妨先花一分鐘，透過這個簡單的自我檢測，了解你的頭皮健康狀況，
請檢視近一週你的頭皮狀況，符合的項目打勾：
☐ 早上洗完頭，下午頭髮就出油、髮根扁塌。
☐ 常常覺得頭皮癢，忍不住想抓。
☐ 肩膀上經常有零星的頭皮屑。
☐ 髮根聞起來有不舒服的油垢味。
☐ 換季時頭皮特別敏弱，洗完會緊繃乾澀。
☐ 每天洗頭，但頭皮仍然出油。
結果分析：
勾選 1-2 項：你的頭皮正處於油水失衡的輕度警戒狀態，需要開始注意頭皮養護。
勾選 3-4 項：你的頭皮已經開始「鬧脾氣」，除了日常頭皮養護，可以考慮使用能溫和平衡油脂的油性頭皮洗髮精。
勾選 5-6 項：你的頭皮健康狀況已亮紅燈！需要尋求能舒緩、調理，並能有效控油的洗髮產品，避免落髮與毛囊萎縮，盡快找回健康的頭皮狀態。
控油洗髮精人氣排行榜 Top 5
第一名：古寶無患子 千金方洗髮露
網友熱議標籤： #天然植萃 #油切 #頭皮大掃除
控油時間： 10-12 小時
頭皮舒適度： ★★★★★
作為台灣本土天然植萃品牌的代表，古寶無患子 以其核心成分「無患子」聞名。這款「髮根淨化洗髮精」在 Threads 上受到許多推崇天然、單純成分的網友喜愛。它能深層清潔頭皮，溫和去除多餘油脂，洗後感受到清爽無負擔，就像是給頭皮做了一次徹底的「大掃除」。這款洗髮精尤其適合頭皮容易出油但又不想使用過多化學成分的人。
第二名：KERASTASE 極淨平衡髮浴
網友熱議標籤： #極淨平衡 #長效控油 #輕盈蓬鬆
控油時間： 12-14 小時
頭皮舒適度： ★★★★☆
歐美沙龍品牌 KERASTASE 的這款洗髮浴，專為油性頭皮設計，主打「極淨平衡」概念。它能有效去除頭皮多餘油脂，同時維持髮絲水分，避免洗後乾澀。許多網友分享使用後頭皮出油狀況明顯改善，髮根也變得蓬鬆輕盈，控油效果持久。雖然價格較高，但其卓越的控油與平衡效果，讓它成為許多人心中值得投資的控油神物。
第三名：EDNA 檀沙控油洗髮露
網友熱議標籤： #油水平衡 #長效控油 #高級木質調
控油時間： 10-12 小時
頭皮舒適度： ★★★★★
台灣專業沙龍品牌 EDNA 的這款「檀沙控油洗髮露」，可以說是 Threads 上的「溫和系控油洗髮精」代表。核心成分包含檸檬香桃木植萃和鋅，能有效淨味、平衡油脂，更加入柳蘭萃取來舒緩換季時的乾癢不適。用過的人都說：「洗完髮根蓬鬆頭皮清爽，連味道也很舒壓！」搭配《EDNA 角質淨化前導液》，更是被網友暱稱為「頭皮卸妝水」，能溫和卸除固態油脂以及髮妝品，主推「先淨化再控油」的護理概念，讓控油效果 1+1>2，蓬鬆度更持久！
第四名：呂 RYO 滋養韌髮洗髮精（油性頭皮適用）
網友熱議標籤： #人蔘 #韓方草本 #減少掉髮
控油時間： 8-10 小時
頭皮舒適度： ★★★★☆
韓國知名韓方草本洗髮品牌 呂 RYO，這款針對油性頭皮設計的洗髮精，添加了人蔘等珍貴草本成分，能溫和調理頭皮、強健髮根。許多人被它獨特的草本香氣和洗後頭皮的舒爽感所吸引。如果你喜歡韓方草本的護髮概念，同時有掉髮困擾，這款洗髮精會是很不錯的選擇。
第五名：艾瑪絲 AROMASE 5α高效控油洗髮精
網友熱議標籤： #頭皮專科 #改善頭皮屑 #髮根蓬鬆
控油時間： 8-10 小時
頭皮舒適度： ★★★☆☆
台灣知名的頭皮專科品牌 艾瑪絲，以其專業的頭皮護理產品聞名。這款「5α高效控油洗髮精」特別針對頭皮出油設計，能有效調理油脂分泌，改善頭皮油膩感。洗後頭皮感到清爽，髮根也變得蓬鬆。雖然部分使用者覺得洗後髮絲可能略為乾澀，但其卓越的控油效果，仍是許多油性頭皮族群的首選。
以上網友口碑推薦控油洗髮精都各有千秋，找到最適合屬於自己頭皮的洗髮精，讓換季也不怕油頭扁塌、癢感，讓髮絲持續蓬鬆清爽。