一堆人都做錯！洗頭彎腰沖頭髮才乾淨？　骨科醫曝原因：最好不要

不少人洗頭髮都是彎下腰沖頭髮，但台中光田骨科嚴可倫醫生就提醒，彎腰洗頭其實對脊椎很傷，最好還是站立、用蓮蓬頭沖洗比較好。另外，有其他人表示，站著沖洗背部很容易長痘痘，對此，台灣青春痘暨玫瑰斑協會醫師鄭惠文表示，背痘形成主因，不外乎是「汗液和摩擦」、「穿著緊身不透氣衣物」、「飲食不當」、「不規律作息」、「壓力」等，建議有背痘問題可以盡早看醫生治療。

站著沖、彎腰沖　分兩派

有網友在Threads詢問，大家洗頭髮時，會把蓮蓬頭掛在牆上，站著沖掉泡泡，還是會彎腰把泡泡沖掉呢？貼文一出，眾人分成兩派，有一派是站著沖洗，表示彎著腰洗，站起來的時候頭髮會變得超亂，「正著洗，但是是背著蓮蓬頭，再頭往後靠」、「正面洗，我怕倒著起來會暈倒」、「現在改正著洗，因為腰酸」。

還有很多人是彎著腰洗，他們認為，站著洗頭髮會貼著頭皮，有沖不乾淨的感覺，「我是倒洗派的，因為不喜歡洗護髮跟頭髮黏在背上，而且腰痠是30歲過後才開始的」、「之前嘗試過一段時間正洗，發現背後會長粉刺痘痘，改回倒著就不會了」，但有人指出，自己彎腰洗的時候，腰會很痛，但還是覺得彎腰洗比較方便。

醫師示警：彎腰洗對脊椎損傷大

對此，醫師嚴可倫曾在臉書粉專「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業」表示，很多長頭髮的人喜歡在洗手台洗頭，但洗手台高度其實不適合洗頭，而且彎腰洗頭對脊椎損傷很大，還是比較建議站立、用蓮蓬頭沖洗。

至於背部長痘痘的問題，台灣青春痘暨玫瑰斑協會醫師鄭惠文解釋，背痘的成因大致與臉痘相同，生活上誘因很多，包含汗液和摩擦、穿著緊身不透氣衣物、飲食不當、不規律的作息或是情緒壓力造成荷爾蒙波動等，都可能導致背痘，不一定全都是洗髮精或潤髮乳的問題，建議有背痘問題，可以尋求醫師協助。

資料來源：嚴可倫、鄭惠文