現在不少人會購買環保杯使用，不過有護理師提醒，就算環保杯只是用來裝水，還是要定期清潔，因為口腔裡還是有細菌，在喝水的時候會沾染到瓶口、吸管等，如果沒有清潔，會讓細菌越長越多，還可能比馬桶蓋多出數百倍！
只裝水也要洗 內部刮傷最容易藏細菌
根據《世界新聞網》報導，在美國匹茲堡大學醫學中心擔任護理師的米歇爾（Michele Knepper）表示，水瓶在使用過程中，會因為嘴巴接觸到瓶口、吸管等，沾到細菌，瓶身和瓶蓋的細小縫隙、瓶子內部刮傷都容易藏髒污，長期沒有清洗會導致黴菌、細菌孳生。
米歇爾表示，使用不乾淨的水瓶，可能導致腸胃不適、喉嚨癢，甚至有加重過敏、氣喘症狀。另外，專家指出，水瓶材質不會影響細菌孳生速度，不管是不鏽鋼、塑膠、玻璃瓶，都會成會細菌溫床，不過塑膠瓶內部容易刮傷，而形成細菌藏身之處，可以用溫水加洗碗精，再用海綿、瓶刷徹底清洗乾淨，晾乾後再使用，如果環保杯有橡膠圈、吸管等零件，也要清洗。
▲如果環保杯沒有定期清洗，很容易把細菌都喝下肚。（示意圖／翻攝自pxhere） 沒洗環保杯 細菌比馬桶蓋多出400倍
貝勒醫學院家庭醫學科醫師麥克（Mike Ren）指出，如果想要深層清潔，可以放進洗碗機中清洗，或是用假牙清潔錠、醋、小蘇打溫水等浸泡一晚再洗，有專家建議每天應該清洗1次，每周深層清潔一次，但如果裝過蛋白飲或含糖飲料，就要每天清洗，因為糖分最容易孳生細菌。
美國健身網站Treadmill Reviews曾與環境微生物實驗室EmLab P&K合作，檢測12個重複使用的水瓶，結果每平方公分平均含約31萬個細菌單位，部分接觸嘴巴的瓶口，細菌量比馬桶蓋多出約400倍！研究也發現，最容易藏細菌的環保杯款式，是滑蓋式和含有吸管的水瓶。
▲如果環保杯沒洗，細菌比馬桶蓋多出約400倍。（示意圖／記者徐銘穗攝） 無毒教母推1物 清洗保溫杯超容易
如果保溫杯有臭味、咖啡垢、茶垢等，無毒教母譚敦慈曾建議使用稀釋過後的溫熱「醋水」來解決異味，後來她開始使用「過碳酸鈉」來處理難纏的污垢，大約1到2周在保溫杯內倒入一點過碳酸鈉，再倒入溫熱水（塑膠瓶請注意耐熱溫度，勿使用過熱的水），稍微浸泡一些時間，沖洗乾淨即可。杯蓋上的膠條也能拆卸下來，用加入「過碳酸鈉」的溫熱水浸泡清潔。
▲過碳酸鈉可以用來清洗保溫杯。（圖／記者徐銘穗攝） 資料來源：譚敦慈
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根據《世界新聞網》報導，在美國匹茲堡大學醫學中心擔任護理師的米歇爾（Michele Knepper）表示，水瓶在使用過程中，會因為嘴巴接觸到瓶口、吸管等，沾到細菌，瓶身和瓶蓋的細小縫隙、瓶子內部刮傷都容易藏髒污，長期沒有清洗會導致黴菌、細菌孳生。
米歇爾表示，使用不乾淨的水瓶，可能導致腸胃不適、喉嚨癢，甚至有加重過敏、氣喘症狀。另外，專家指出，水瓶材質不會影響細菌孳生速度，不管是不鏽鋼、塑膠、玻璃瓶，都會成會細菌溫床，不過塑膠瓶內部容易刮傷，而形成細菌藏身之處，可以用溫水加洗碗精，再用海綿、瓶刷徹底清洗乾淨，晾乾後再使用，如果環保杯有橡膠圈、吸管等零件，也要清洗。
貝勒醫學院家庭醫學科醫師麥克（Mike Ren）指出，如果想要深層清潔，可以放進洗碗機中清洗，或是用假牙清潔錠、醋、小蘇打溫水等浸泡一晚再洗，有專家建議每天應該清洗1次，每周深層清潔一次，但如果裝過蛋白飲或含糖飲料，就要每天清洗，因為糖分最容易孳生細菌。
美國健身網站Treadmill Reviews曾與環境微生物實驗室EmLab P&K合作，檢測12個重複使用的水瓶，結果每平方公分平均含約31萬個細菌單位，部分接觸嘴巴的瓶口，細菌量比馬桶蓋多出約400倍！研究也發現，最容易藏細菌的環保杯款式，是滑蓋式和含有吸管的水瓶。
如果保溫杯有臭味、咖啡垢、茶垢等，無毒教母譚敦慈曾建議使用稀釋過後的溫熱「醋水」來解決異味，後來她開始使用「過碳酸鈉」來處理難纏的污垢，大約1到2周在保溫杯內倒入一點過碳酸鈉，再倒入溫熱水（塑膠瓶請注意耐熱溫度，勿使用過熱的水），稍微浸泡一些時間，沖洗乾淨即可。杯蓋上的膠條也能拆卸下來，用加入「過碳酸鈉」的溫熱水浸泡清潔。