每逢冷氣團來襲，居家保暖與節節攀升的電費總是人感到頭痛。近期在日本、韓國及社群平台熱議一招不插電的抗寒祕技，只要在窗戶貼上「抗寒保暖膜」，實測就能讓室內有感增溫 3°C，甚至能達成免開暖氣的效果。除了傳統泡泡紙，2025 年更有哪些新型黑科技神器？《NOWNEWS》整理最新居家抗寒攻略，除了窗戶封膜技巧，更有台電親授的「不插電保暖 3 招」，教你今年冬天如何省錢又保暖。
📍本篇報導重點摘要：
▲在日本北海道生活的台灣女網友分享，冬季北海道民宿都會在窗戶玻璃貼上「隔熱膜」（保暖貼），可以提高暖房效果。（圖／翻攝Threads） 窗戶保暖膜再進化：2025「石墨烯」成抗寒新寵
許多人對窗戶保暖膜的印象還停留在傳統物流用的「泡泡紙」（氣泡紙），其原理是利用泡泡內的空氣層阻隔窗外冷空氣進入，並防止室內熱能逸散。物理專家指出，單純貼上保暖膜即可緩慢降溫，若搭配暖氣更能讓暖房效率提升。
而在 2025 年，居家市場出現了更多升級版選擇。不同於以往會遮擋光線的厚重泡泡紙，新型的 「奈米隔熱膜」 與 「石墨烯保暖簾」 成為主流。石墨烯材質具備極佳的遠紅外線反射率，能將室內熱能再度「折射」回房內，且透明度高、美觀度佳，解決了傳統包材影響窗外視野的痛點。
▲建築隔熱膜不僅能降低冷暖氣耗能，也能延長設備壽命、減少濕氣並有保溫效果。（示意圖／信義房屋提供） 台電親授：不插電也能讓被窩「熱到流汗」
除了改善室內隔熱，台電電力粉絲團也多次發文提醒，想要一夜好眠，不一定要開整晚電爐。掌握以下 3 個實用技巧，就能安全又環保地度過低溫夜：
▲冬天睡前可以煮一壺熱水，倒進熱水袋或是傳統的不鏽鋼水龜，再用毛巾包好放進被窩裡暖被，不僅溫暖還能重複使用，不插電又環保。（圖／台電電力粉絲團facebook.com/TaiwanPowerCompany/） 專家警示：冬季家電「這習慣」最危險
強冷空氣來襲時，電暖器使用量激增，消防專家與台電同步警告：電暖器是居家火災的主要原因之一。
▲ 電暖器絕對禁止接在延長線上，必須直接使用牆面插座。（示意圖／記者徐銘穗攝） 💡 總結：抗寒懶人包
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- 窗戶保暖膜原理： 利用空氣層阻斷玻璃冷傳導，實測室內可增溫約 3°C。
- 2025 抗寒新趨勢： 傳統「泡泡紙」升級為「石墨烯、奈米隔熱膜」，美觀且導熱係數更低。
- 台電省電 3 招： 睡前搖晃棉被、床墊鋪毛毯、使用水龜/熱水袋，不插電也能暖被。
- 安全警示： 冬季電暖器屬高功率家電，嚴禁使用延長線以防跳電火災。
許多人對窗戶保暖膜的印象還停留在傳統物流用的「泡泡紙」（氣泡紙），其原理是利用泡泡內的空氣層阻隔窗外冷空氣進入，並防止室內熱能逸散。物理專家指出，單純貼上保暖膜即可緩慢降溫，若搭配暖氣更能讓暖房效率提升。
而在 2025 年，居家市場出現了更多升級版選擇。不同於以往會遮擋光線的厚重泡泡紙，新型的 「奈米隔熱膜」 與 「石墨烯保暖簾」 成為主流。石墨烯材質具備極佳的遠紅外線反射率，能將室內熱能再度「折射」回房內，且透明度高、美觀度佳，解決了傳統包材影響窗外視野的痛點。
- 價格參考： 傳統 PE 氣泡款每捲約 150-250 元；新型石墨烯或拉鍊款則依尺寸落在 350-800 元。
除了改善室內隔熱，台電電力粉絲團也多次發文提醒，想要一夜好眠，不一定要開整晚電爐。掌握以下 3 個實用技巧，就能安全又環保地度過低溫夜：
- 睡前搖晃棉被： 藉由搖晃讓被子內膽空氣舒張，增加保暖層。
- 床墊加鋪毛毯： 床墊是散失體溫最快的地方，鋪上一層毛茸茸的毯子（毛面貼身）能有效封鎖熱能，防止背部受涼。
- 不鏽鋼水龜/熱水袋： 這是近期在復古潮流下重新翻紅的抗寒神物。裝入熱水後包上毛巾放進被窩，續熱力可達 8 小時以上，省電效果優於電熱毯。
強冷空氣來襲時，電暖器使用量激增，消防專家與台電同步警告：電暖器是居家火災的主要原因之一。
- 獨立插座： 電暖器絕對禁止接在延長線上，必須直接使用牆面插座。
- 室內空氣： 若使用窗戶保暖膜，務必注意室內空氣流通。建議貼在迎風面即可，不必將全屋窗戶封死，並維持基本換氣，避免二氧化碳濃度過高導致頭暈。
- 想省電： 貼窗戶保暖膜、床墊鋪毛毯。
- 想瞬熱： 使用水龜或熱水袋（需防低溫燙傷）。
- 保養技巧： 棉被要適時曬太陽保持乾燥，纖維蓬鬆度越高越保暖。