關鍵字 睡眠

特企／家樂福舒眠節開跑！防蟎專家3M寢具消費滿$3000折$200

忙碌了一天，只想好好睡一場好覺！但一躺上床，悶悶熱熱的被子、枕頭和止不住的過敏症狀，卻讓你輾轉反側、徹夜難眠？台灣因氣候溫暖潮濕，正好適合塵蟎繁殖，據...

2024-08-21

睏飽學習才會好！洪蘭：睡不夠影響記憶力、專注力　易有負面情緒

時下繁忙的社會，無論學生還是上班族都常睡眠不足，不過中央大學、台北醫學大學講座教授洪蘭指出，這樣不僅導致血清素不足，易有負面情緒，而且大腦在人體睡眠期...

2024-08-06

貓咪睡覺位置大有學問！爽躺胸口親密度最高　常見「6模式」曝光

貓咪是一種晨昏型動物，每天都要花費12小時以上在睡眠，活躍期則是半夜、清晨以及黃昏，因此許多人都曾看過貓咪睡著的模樣，甚至還會特別跑到貓奴身邊才入睡。但...

2024-07-14

小貓睡著拼命說夢話！主人嚇到帶去看獸醫　「這些細節」一秒解夢

小貓咪究竟夢到了什麼？日前在Instagram上有一部可愛的影片爆紅，一隻幼小的貓咪舒適地躺在沙發上，嘴裡卻不停地說著夢話，讓主人從旁拍下過程，事後還因為網友...

2024-07-08

失眠超困擾！網議4種「睡眠障礙類型」　這一項超危險：建議看診

睡眠障礙是現代人時常碰到困擾之一，當沒有足夠的睡眠，很容易產生精神耗弱、疲倦、焦慮等相關症狀，《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》...

2024-04-25

315世界睡眠日！全台每10人有1人「睡不著」　家醫分享6招助眠法

腦部各個部位與各種神經傳導物質都參與睡眠的不同階段，這些階段同時影響著我們的生理與心理，包括休息與修復、學習與記憶，但根據台灣睡眠醫學學會調查，全台有...

2024-03-14

國小兄妹「超硬核」課表！05:50滿到23:30　兒科醫憂「4大地雷」

近期有美語補習班分享一對國小兄妹的日程表，每天從05:50排到23:30，網友紛紛擔憂孩子生活太高壓、完全睡不飽。開業兒科醫師麥建方接受《NOWnews今日新聞》訪問...

2024-02-21

1歲嬰遭淚濕口罩悶死！寶寶睡眠「5大NG行為」曝光　一堆家長做過

爸媽要多留意了！近期新北市新莊托嬰中心發生一起11個月大的男嬰，不幸遭「浸溼的口罩」活活悶死的意外，消息引發社會譁然。對此，國健署也提醒，嬰兒睡眠須避免...

2024-01-24

40歲↑近4成夜間頻尿！醫教6招更好睡　中午「這樣做」竟然有用　

天氣轉涼，某些人晚上起來跑廁所的頻率也增加，夜尿問題乍看不嚴重，卻大大影響生活品質，醫師說，目前研究認為夜尿族群憂鬱、生活品質降低的發生率明顯較高，原...

2023-11-05

台灣50歲以上骨質亞洲最差！名醫曝NG作息　靠「3動作」快速檢查

一名55歲女性因經濟狀況寬裕提前退休，準備開始到處旅行，但日前在家中跌倒後超痛，就醫發現髖部竟已骨折，這才知過去工作久坐、缺乏運動且三餐不正常，導致骨密...

2023-10-17