關鍵字 飲食習慣
研究揭睡不飽肥胖風險增！醫：3習慣不改恐影響專注力
暑假進入尾聲，家長忙著準備開學用品的同時，也別忘了調整孩子的作息與飲食習慣。醫師提到，有研究發現，兒童若每日平均睡眠時間減少約48分鐘，攝取熱量會增加，...
喉嚨卡卡！一表自測「咽喉胃酸逆流」 1問題口咽癌風險恐增
你曾因為喉嚨異物感、常常伴隨咳嗽等症狀，懷疑自己有嚴重疾病嗎？醫師提到，喉頭異物感的成因很多，其中「咽喉胃酸逆流」更受到關注。因為根據研究顯示，胃酸逆...
越南「肥胖風暴」升溫！胖子人數增速全球第一 經濟、醫療雙挑戰
提到越南，多數人腦中浮現的是瘦小精幹的刻板印象，然而，這個形象正以驚人的速度被肥胖所取代。隨著經濟蓬勃發展、生活條件改善，越南正成為全球肥胖增長最快的...
英國超強人瑞過112歲大壽！談長壽秘訣親曝「每週必吃這物」
每週吃炸魚薯條竟然活到112歲！據英國廣播公司報導，世界最長壽的男子約翰．廷尼斯伍德（John Tinniswood）本（8）月26日迎接112歲大壽，他最常被問及「延年益壽...
法式優雅非天生！為何法國女人吃不胖？營養師盤點5大秘招
2024年法國巴黎奧運全球關注，除了各種運動賽事外，提到本次舉辦國法國，當地的美食，像是少女的酥胸馬卡龍、可頌、鵝肝醬也會瞬間浮現在不少人腦海中。然而，面...
一不小心熱量就超標！營養師揭飲食「4大壞習慣」：90％胖子都有
肥胖已是全球性的健康問題，而據國民健康署公布的「健康促進統計年報」資料中顯示，台灣成人過重及肥胖率達到50.3％，其中男性其中男性為58.4％，女性42.6%，對...
不復胖比減重更難！41歲辣媽分享簡單好實行的「減醣飲食習慣」
要不是胖到生無可戀，41歲的張晴琳（圈媽）也不會想要改變自己的飲食習慣。下定決心將「醣類」請出餐桌後，竟然順利減去多年來嘗試多種方法都無法甩掉的18公斤贅...