關鍵字 馬拉松
過年消耗卡路里系列／男女一起跑步更高效？ 科學數據揭雙贏功效
隨著全民運動風氣興起，越來越多人將跑步作為日常鍛煉的一部分。近年來，一個有趣的現象逐漸被發現：男女一起跑似乎成為一種默契，許多男性跑者特別偏好與女性搭...
2025-02-01
過年消耗卡路里系列／馬拉松掀熱潮！為什麼新手不建議輕易挑戰？
隨著全民運動風潮興起，馬拉松已成為許多跑步愛好者的終極挑戰。從城市街頭到鄉村賽道，各類馬拉松賽事蓬勃發展，吸引專業跑者與一般市民的參與。不過，對於初學...
2025-01-31
過年消耗卡路里系列／這樣跑步是在害自己！ 新手必知的正確跑法
跑步是公認的高效燃脂運動，但你真的跑對了嗎？據權威醫學研究顯示，超過 70% 的跑步愛好者 在不知不覺中採用錯誤的跑步方式，這不僅影響運動效果，還可能導致膝...
2025-01-30
過年消耗卡路里系列／跑者指南：「平均配速」已達標？真實數據曝
隨著跑步成為大眾健身的熱門選擇，越來越多的跑者開始關注自己的配速表現。許多跑友不禁會好奇，自己的「平均配速」是否達標？本文將帶你了解跑者配速的真實數據...
2025-01-29
2025渣打台北馬拉松開跑 「路線圖、交通管制、天氣預報」一次看
馬拉松界年度盛會之一的「2025渣打臺北公益馬拉松」12日清晨5時30分開跑，活動今年邁入第12年，由曾任醫師、藥師和工程師所組成的療癒系樂團「理想混蛋」擔任活...
2025-01-11
66歲「最速阿嬤」再寫紀錄！10公里飆38分23秒 刷新W65世界紀錄
自己寫紀錄、再自己破紀錄！66歲葡萄牙傳奇跑者Rosa Mota，近日在西班牙Vallecana10公里組跑出38分23秒，平均配速3分38秒成績，改寫W65世界紀錄，原紀錄也是由Mo...
2025-01-10
路跑／臺北國道馬拉松活動亮點、資訊一次看 競速菁英組限4小時
首度引進日本知名特攝影集IP的臺北國道馬拉松，在新的年度將帶來超人力霸王雅克，啟發跑者「想像的力量」，持續不斷地追逐目標，並且一次又一次去突破自己。2025...
2025-01-09
關公公益馬拉松 體驗車城獨特文化與自然之美
為推廣地方觀光並發展路跑運動，屏東縣車城鄉統埔村將於2025年3月23日舉辦第二屆「統埔鎮安宮關公公益馬拉松」。大會主席林煌誠表示，關公馬拉松不僅是一場路跑...
2024-12-20
2024台北馬拉松今開跑！「氣溫、體感溫度、濕度、降雨機率」一覽
2024台北馬拉松今（15）日上午展開，今年預計有2萬8000人乘著冷氣團的低溫起跑，中央氣象署預報顯示，台北今天清晨至上午，氣溫和體感溫度大致落在12至14度，濕...
2024-12-15
路跑／「最溫暖賽事」礁溪溫泉馬拉松本週六開跑！完整資訊一次看
礁溪溫泉馬拉松本週六開跑！素有「獎項最豐富的溫暖賽事」之美名的宜蘭礁溪溫泉馬拉松，將於12月7日在礁溪國小登場，賽事分為馬拉松組、半程馬拉松組、健跑組及...
2024-12-04