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蔡克嵩形容,女性的子宮是「血汗工廠」,從懷孕開始即不斷犧牲自己的骨質灌給小寶寶,尤其是骨頭較細、骨本先天已不足,以及雙胞胎、多胞胎餵乳量大的媽媽特別要當心,以免吃進去的鈣趕不及「灌」給小寶寶的速度,引發產後骨鬆症。
小寶寶吸收鈣質的速度有多快?台大醫院內科部主治醫師邱偉益指出,雖然女性在懷孕第12周開始,腸胃對鈣的吸收能力會變得比一般人倍增,但懷孕26周後小寶寶就會快速從母體抽鈣,以應付骨骼的生長,且哺乳期間,每天約有200至400毫克的鈣經由母乳流向寶寶,更是一般人每天小便流失的2倍。
邱偉益建議,哺乳期間,女性每天應攝取鈣質1000至2500毫克,才足以應付小寶寶所需,而1cc牛奶約有1毫克鈣質,另外台灣女性習慣坐月子、足不出戶,曬不到太陽,期間也應每天攝取400國際單位的維生素D。
台大醫院強調,鼓勵女性生育及餵食母乳,雖然該院發現餵母乳引起骨質疏鬆症的情形,但國人不應因噎廢食,只有極少數約百萬分之5餵母乳的母親會有此問題,不過,一旦龍骨變形、身高變矮後是無法救回,因此,在孕期中及產後餵母乳時應多多補鈣,若發現有背痛或身高變矮時,應及早就醫檢查。