31歲的Max Fried在去年12月被紐約洋基隊以8年2.18億美元簽下時，多少有些讓人出乎意料之外的，畢竟這是史上最高的左投手合約金額，以他過往數據來看，還達不到所謂賽揚獎等級、未來名人堂投手等級。但開季過後一個半月，Fried所繳出的成績，讓人不得不讚嘆，洋基球團真的有一套。
Max Fried至今為洋基先發登板8次，6勝與防禦率1.05都高居大聯盟第一，每局被上壘率0.91排第6，被打擊率0.187排第7，投球局數51.2雖只排名第9，但前8人都多一次先發，平均每場投球局數Fried高居首位，唯一不是那麼亮眼的是三振能力，平均每9局8.2次。
雖然大家都知道Fried很好，能力絕對優於帳面上的成績，這麼誇張的績效還是讓人有點始料未及。在過去8年效力亞特蘭大勇士隊的期間，Fried防禦率3.07，每局被上壘率1.16，已經是國聯投手中的頂尖水準，來到洋基之後卻又能大幅進化。
▲Max Fried至今為洋基先發登板8次，6勝與防禦率1.05都高居大聯盟第一，每局被上壘率0.91排第6，被打擊率0.187排第7。（圖／美聯社／達志影像）
Fried為什麼升級得這麼快？綜合FanGraphs等進階網站的資訊顯示，他進化得最多的是伸卡球，使用率從去年的15.8%增加到今年的18.8%，但下沈幅度竟增加了4英寸，均速卻只是從93.6哩降到93.4哩。曲球與變速球的落差程度也高於去年，其中曲球不只是掉得更多，均速75.6哩甚至比去年多1哩。
Fried一共有6種球路，今年稍微增加了四縫線速球使用率，來到大約4成，其他變化球，過往以曲球為主，大概都介於21-25%之間，今年將曲球比例降到大約15%，增加伸卡球、滑球與橫掃球的出手機率，也就是混搭了更多球速較快的球種。
▲洋基左投Max Fried出賽168場，其中有151場先發，面對3614人次的打者，年過30才轉換球隊，作戰經驗豐富且個性成熟。（圖／路透／達志影像）
在勇士隊8年期間，Fried出賽168場，其中有151場先發，面對3614人次的打者，年過30才轉換球隊，作戰經驗豐富且個性成熟，Matt Blake認為，「結合他在亞特蘭大所學到的，包括面對比賽的技巧、了解打者、解讀揮棒，以及懂得如何在一場比賽中多次面對同樣的打線，他對比賽的理解程度已經到了難以形容的程度。」
也就是說， 來到洋基之後，Max Fried做得更多的是，想辦法更了解自己的身體，探索如何才能讓投球變得更輕鬆，或更加有效率，以及建立出一套更適合自己的投球與配球結構。
值得注意的是，Fried在過去兩季都曾因前臂不舒服而休息了一段時間，特別是在2023年只出賽14場，投77.2局，而洋基因為王牌投手Gerrit Cole全季報銷、Luis Gil得在6月或7月才能回歸，Marcus Stroman近期也休戰，先發輪值戰力更不容有失。
對洋基來說，目前最重要的是想辦法讓Max Fried維持健康，並持續出賽，Matt Blake說，「除了第一場有點吃力之外，他之後每次出賽都維持相當高的效率，」Fried本季首戰對釀酒人只投4.2局，失6分，其中只有2責失，但被敲7支安打，還投出2次觸身球，但之後7場先發最多只失2分，並有6場投超過6局、4場投超過7局，「我們會留意他偶爾的額外休息日，以及比賽期間的投球計劃，然後客觀地評估他的實際工作量，不僅僅包括比賽當天的工作量，還包括他投球計劃中牛棚練投等的工作量。」
Max Fried在2019年投出單季17勝之後，就被認為將來總有一天會拿到賽揚獎，但在勇士期間總無法達到這個高度，來到洋基或許就是個人生涯的轉機了。
▲NOWnews運動中心特約作家謝岱穎。（圖／NOWnews社群中心製圖）
我是廣告 請繼續往下閱讀
雖然大家都知道Fried很好，能力絕對優於帳面上的成績，這麼誇張的績效還是讓人有點始料未及。在過去8年效力亞特蘭大勇士隊的期間，Fried防禦率3.07，每局被上壘率1.16，已經是國聯投手中的頂尖水準，來到洋基之後卻又能大幅進化。
Fried為什麼升級得這麼快？綜合FanGraphs等進階網站的資訊顯示，他進化得最多的是伸卡球，使用率從去年的15.8%增加到今年的18.8%，但下沈幅度竟增加了4英寸，均速卻只是從93.6哩降到93.4哩。曲球與變速球的落差程度也高於去年，其中曲球不只是掉得更多，均速75.6哩甚至比去年多1哩。
Fried一共有6種球路，今年稍微增加了四縫線速球使用率，來到大約4成，其他變化球，過往以曲球為主，大概都介於21-25%之間，今年將曲球比例降到大約15%，增加伸卡球、滑球與橫掃球的出手機率，也就是混搭了更多球速較快的球種。
在勇士隊8年期間，Fried出賽168場，其中有151場先發，面對3614人次的打者，年過30才轉換球隊，作戰經驗豐富且個性成熟，Matt Blake認為，「結合他在亞特蘭大所學到的，包括面對比賽的技巧、了解打者、解讀揮棒，以及懂得如何在一場比賽中多次面對同樣的打線，他對比賽的理解程度已經到了難以形容的程度。」
也就是說， 來到洋基之後，Max Fried做得更多的是，想辦法更了解自己的身體，探索如何才能讓投球變得更輕鬆，或更加有效率，以及建立出一套更適合自己的投球與配球結構。
值得注意的是，Fried在過去兩季都曾因前臂不舒服而休息了一段時間，特別是在2023年只出賽14場，投77.2局，而洋基因為王牌投手Gerrit Cole全季報銷、Luis Gil得在6月或7月才能回歸，Marcus Stroman近期也休戰，先發輪值戰力更不容有失。
對洋基來說，目前最重要的是想辦法讓Max Fried維持健康，並持續出賽，Matt Blake說，「除了第一場有點吃力之外，他之後每次出賽都維持相當高的效率，」Fried本季首戰對釀酒人只投4.2局，失6分，其中只有2責失，但被敲7支安打，還投出2次觸身球，但之後7場先發最多只失2分，並有6場投超過6局、4場投超過7局，「我們會留意他偶爾的額外休息日，以及比賽期間的投球計劃，然後客觀地評估他的實際工作量，不僅僅包括比賽當天的工作量，還包括他投球計劃中牛棚練投等的工作量。」
Max Fried在2019年投出單季17勝之後，就被認為將來總有一天會拿到賽揚獎，但在勇士期間總無法達到這個高度，來到洋基或許就是個人生涯的轉機了。