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吃完這5種食物「蚊子就找你」！四大關鍵曝 營養師傳授防身術
夏季是蚊蟲繁殖、活動旺季，營養師黃品瑄表示，根據醫學研究，蚊子尋找宿主，主要是鎖定體表溫度、皮膚氣味、二氧化碳以及汗水與代謝產物這四大關鍵，簡單來說若...
中元拜拜供品容易壞！好兄弟吃過？營養師揭5大原因：保鮮法一覽
中元節（農曆七月十五）普渡拜拜就是今（6）日，常有人認為拜拜過後的供品容易壞，是因為「好兄弟吃過」，真的是因為這樣嗎？營養師高敏敏對此解答了！她表示，...
麥當勞夏季優惠券買1送1！營養師：吃不胖點法 4漢堡省錢安心吃
麥當勞表示，2025夏季優惠券「買一送一、加1元多一件」開吃！美國營養師表示「適度」以「蛋白質為主」吃不胖；敬鈞營養師推薦「4款漢堡」菜單減脂期也能安心吃，...
運動完做1事等於關掉燃脂開關！營養師傳授飲食3招 助突破停滯期
運動後吃錯，小心燃脂全白費！根據華人最大線上營養師平台「 Cofit 我的專屬營養師」臨床觀察，許多學員雖然有固定運動習慣，但體重仍遲遲無法下降，甚至反而上...
家樂福香油59元、259元差在哪？營養師公布解答 一堆婆媽不知道
香油（就是白芝麻油）是涼拌菜的靈魂，能為菜餚添加獨特的芝麻香氣，煮水餃時加上幾滴，也能防止水餃皮互相沾黏破裂，韓式料理也很愛用。不過，你知道為什麼賣場...
破解3大自榨蔬果汁迷思！營養師示警「4蔬果」別打成汁：濃縮農藥
蔬果汁是許多民眾認為健康飲品的選擇，以為自己買菜回來洗乾淨很營養，但營養師薛曉晶提醒，為蔬果汁的「濃縮效應」會放大農藥風險，因此應使用紅蘿蔔、番茄、彩...
破解美食外送3大健康迷思！「夏日輕盈專區」營養師教993餐盤指南
夏季減脂、輕食風潮正夯，全台最大線上營養師平台 Cofit 我的專屬營養師，首度攜手外送平台龍頭 foodpanda，共同推出全台首個由營養師專業把關的「夏日輕盈專區...
他推好市多7大必買「減肥好物」！這1項吵翻 優缺點營養師全說了
夏天到了，再不減肥就來不及了！美式賣場好市多（Costco）有不少減脂食材，飽受減肥、增肌族群喜愛。一名網友分享好市多7大必買「減肥好物」，包含雞胸肉、蝦仁...
麥當勞早餐「鬆餅堡熱量」不是最高！營養師揭驚人排行：只是第三
2024年掀起全台門市早起搶吃厚鬆餅堡的麥當勞早餐之亂，旋風五天完售讓不少人傻眼。今年回歸比去年「備貨三倍」4/23開賣230萬顆，至今不少人分享十分好買，再也...
不是牡蠣！5大催情食物「吃了就想色色」 營養師激推：幸福上頭
現代人忙於工作，生活中不免少有激情時刻，營養師李婉萍就在臉書上分享「5大催情食物」，不僅能增強性慾、幫助愛情升溫，「讓你晚上想色色！」還有助於身體健康...