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洪教練提到，春訓時期會以儲備整個賽季能量為目標，訓練量比較重，從肌耐力訓練進入到肌力期，最後是爆發力訓練，迎接球季到來。
桃猿隊一連三天安排不同的訓練內容，包括跑山路、有氧運動、球類運動和瑜珈等，都在戶外舉行，為正式春訓作開端。
洪教練提到，春訓時期會以儲備整個賽季能量為目標，訓練量比較重，從肌耐力訓練進入到肌力期，最後是爆發力訓練，迎接球季到來。
桃猿隊一連三天安排不同的訓練內容，包括跑山路、有氧運動、球類運動和瑜珈等，都在戶外舉行，為正式春訓作開端。
