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中華職棒/提升體能 涂壯勳為每個統一選手制定專屬菜單

▲統一獅捕手涂壯勳。(圖/統一獅球團提供)
▲統一獅捕手涂壯勳。(圖/統一獅球團提供)

記者黃建霖/綜合報導

2017-01-09 00:09:43

統一獅本季教練團大改組,涂壯勳接受邀擔任球隊的體能教練,由於聯盟打者打擊能力大爆發,導致比賽時間拉長,因此對球員來說體能是很重要的一個基本條件,涂壯勳表示,未來會為每個球員制定適合他們的菜單。

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涂壯勳表示,其實他認為一直操球員不一定能得到好結果,反而覺得因材施教才是最正確的訓練方式,因此未來會為每個球員制定一份適合他們位置的訓練菜單,以保持他們的體能強度。

「我會比較傾向讓選手多做一些增強爆發力的訓練,因為我認為棒球類似短跑,而不是長跑,與其訓練他們高耐力的體能,其實短時間高強度的訓練方式更為適合,讓他們的白肌量激增加,會有比較好的效果。」涂壯勳如此表示。

今年僅34歲的涂壯勳,其實對於教練職務還相當陌生,但是認真的他一有機會就去和許峰賓、一色優等有經驗的教練討教,他坦承當教練比選手累多了,因為責任更大,而且是一個全新的領域,不過能夠幫助到球隊自己也會盡力去做。

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