我是廣告 請繼續往下閱讀
紀政說,她曾因疏於運動又酷愛甜食,使得體重一度高達78公斤,為了改善體態,她每天慢跑加快走一小時,短短半年間竟然瘦了20公斤,從此推廣全民健走、日行萬步的觀念。致力健走十多年,年過七十的紀政體力不輸年輕人,更自豪有「凍齡」效果。
「健走」不但能隨時隨地進行,且不需花費,更不易產生運動傷害,是適合男女老少、全民一起來的完美運動。許多人因健走擺脫多年的腰酸背痛、情緒緊張或憂鬱。大台中民眾可得把握難得的機會聆聽學習,開展健康快樂的生活。