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｜別壓抑自己的情緒。
真愛過的話，那種愛得深入骨髓般的投入，的確很難說遺忘就遺忘，一個那麼深刻的回憶說忘就忘，實在太強人所難也太折騰人了，那麼何不暫時放縱自己的情緒呢。
在釋放情緒的過程當中是辛苦難熬的，別害怕浪費眼淚，想哭就哭，在不傷害自己與他人前提之下，應當理得發洩這陣子飽受折磨的不滿情緒；我們都知道休息是為了走更長遠的路，那麼離別正是為了接受更好的自己，遇見更好的另一個他。
｜你站穩了，身邊的路都平了。
失去愛情的情境，很像激烈地震過後的狼藉，既無法好好往前走著每一步路，也沒有停在原地的勇氣，深怕一個不小心就讓懸掛的磚瓦砸個粉身碎骨。
不是每個人都那麼有情有義能為你停下腳步，儘管再害怕失去，離開的終究還是離開，拋下愛的人已經在往前的路上，徒留你死守著凌亂腳步、不願安定任何一個步伐。
當你認清事實願意站穩身軀，邁開大步向前，你會發現身邊的崩塌場景全都被你給撫平了，畢竟痛苦是自己給的，他只留下一句話而已。
｜真正的放下，是不怕再度被提起。
有的時候聽見朋友分享他們的心聲，眼睛難掩一些失落，但聽完之後我都會告訴他們：「你很棒耶，你願意心平氣和提起往事了。」因為在悲傷或憤怒中的人提起難過的事情，難免失志難免沮喪，但當他們願意心平氣和地和別人分享過往的時候，正代表他們已經學會慢慢放下了。
當你願意結束一段關係，才能勇敢重新投入這個世界，不是這個世界不歡迎你，而是先前你暫時把這個世界給丟棄了而已，接受了全新自己後，你終究會提起往事，再也不會畏縮懼怕，因為你早就不看在眼裡。
有些事實是你不得不相信，它們終究會陪著你到很久以後，比如像：不斷冒出的白頭髮、越來越後退的髮際線、活一天深一天的魚尾紋、不用大吃大喝就會囤積的脂肪。
既然這些天然會生成的東西我們擺脫不了，何不讓自己好好地活出自己的模樣呢？有些事情值得想念，不過就止於想念就好，不用過度緬懷，該正視的是自己的未來，不是過去的往事。
－旭遠.
城旭遠
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