季節交替狂掉髮！「3大壞習慣」頭髮脆弱、易斷 正確洗頭步驟曝
▲女性常見落髮原因包括，過度減重、經常燙染造型、頭髮綁太緊，而夏季三大落髮元凶，包括大口灌冷飲、頭髮沒吹乾就睡、沒做好頭皮防曬。（示意圖／取自Photo-AC）
記者鍾怡婷/綜合報導
春季氣候多變，不穩定的溫度與濕度容易讓頭皮油脂失衡，造成頭皮健康亮紅燈，增加掉髮危機，根據「頭皮養護專家呂RYO」透過專業頭皮科學研究所，針對具頭皮問題進行大數據研究，歸納出女性常見落髮原因包括，過度減重、經常燙染造型、頭髮綁太緊，而夏季三大落髮元凶，包括大口灌冷飲、頭髮沒吹乾就睡、沒做好頭皮防曬，其中洗頭重點要先清洗頭皮，並且建議頭髮要洗兩次，才能正確清潔頭皮。
換季頭皮問題不斷，尤其是掉髮更是許多人難以啟齒的困擾，「頭皮養護專家呂RYO」研究結果顯示，女性常見落髮原因包括，過度減重、經常燙染造型、頭髮綁太緊，接下來夏季三大壞習慣，更是讓掉髮量多出高達2成的元兇：
一、到夏天就大口灌冷飲、吃冰品：冰品會讓毛囊突然受到刺激而收縮、手腳冰冷等，在中醫觀點中容易產生氣血不足導致易掉髮的狀況，建議白開水才是解渴正解，若真的太熱也可選擇去冰的飲料。
二、頭髮沒吹乾就睡覺：夏天還要用吹風機真的心累～但沒好好吹乾頭皮和頭髮就睡覺，導致頭皮濕悶整晚悶出頭皮異味、滿頭屑屑，建議先用熱風快速吹乾頭皮，再用溫熱風慢慢吹乾髮絲的部分。
三、沒做好頭皮防曬：紫外線也同樣會刺激頭皮，長期累積下來會造成頭髮變黃、容易斷裂、脫落的現象。建議可以透過戴帽子來達到防曬效果，也別忘了做好頭皮養護的工作
▲日常洗髮的正確步驟，也能有效養護頭皮，洗髮最重要的是使用指腹重點「清理頭皮」，並且不建議功能型洗髮精直接接觸頭皮。（示意圖／Unsplash）
至於市面上洗髮精千百種，該如何選擇適合自己的？專家建議洗髮精以頭皮問題為優先考量，髮絲則是可以當作選擇潤髮功能的標準，若是不清楚自己的頭皮膚質，可以參考臉部，頭皮與臉部膚質相同，若是臉容易出油，頭皮也屬於油性膚質。
▲呂RYO」針對落髮嚴重的消費者，推出「強韌蘊髮ROOT:GEN系列」，主打人蔘根細胞、咖啡因萃取精華有效強健髮根。（圖／記者鍾怡婷攝）
而迎接夏季到來，台灣氣候將變潮濕悶熱，MUJI無印良品也預計在4月推出涼感洗沐系列，同時兼顧涼感、去污及保濕，除了有涼感沐浴乳外，還有噴霧與洗潤合一的洗髮精，帶有清爽柑橘香氣，系列產品由台灣企劃，日本製造，打造更適合台灣氣候使用的功能性洗沐商品，涼感系列售價也相當平易近人，全系列在290元至390元。
▲MUJI無印良品也預計在4月推出涼感洗沐系列，同時兼顧涼感、去污及保濕。（圖／無印良品提供）
