前民進黨立委鄭余鎮今（14）傳出已於7日凌晨4點因心臟病發在台大醫院病逝，享壽79歲。而「心臟病發作」是一個廣義的用語，指心臟功能急劇惡化，其中「心肌梗塞」是心臟病發作最常見的類型之一，但並非唯一的類型，臨床上有12項發病前兆要多留意。北醫心臟內科 蕭卜源 醫師和北市消防局救護科規劃股黃騰頡股長出席今（14）日的「台灣心肌梗塞日」時表示，「冬天、三高、清晨」是心臟病最常出現的奪命關鍵。
▲台灣心肌梗塞學會理事長暨北醫附醫心臟內科黃群耀醫師指出，心肌梗塞的致死率持續攀升，且發病年齡有年輕化趨勢。（圖／擷取自Pixabay）
📍心臟病指的是哪些？
根據健保署公開資料針對心臟病的定義為「心臟肌肉氧氣的供應不足所產生的病症。臨床病症有：心律不整、心絞痛、心血管阻塞、心衰竭，以及無症狀猝死。
📍12項前症
胸悶、左前胸壓迫、上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難、消化不良、心悸、冒冷汗，合併暈眩、疲倦無力、噁心、嘔吐等。
📍高危險族群
三高慢性病患者、抽菸、肥胖、缺乏運動、大於45歲的男性、大於55歲或已停經的女性、有心臟病家族史。
📍6大預防措施
1 保持健康：注意日常保健，聽從醫師指導，使生活簡單化可降低心臟病發生率。
2 戒菸：大約30％心臟病發作主因是抽菸，抽菸使小血管狹窄，增加血中一氧化碳含量，降低心臟供氧量。
3 減肥：盡量攝取低脂肪、高纖維的碳水化合物做為能量來源，少攝取肉類食品，因其含豐富飽和脂肪酸，會增加膽固醇含量。另外，少吃油炸食物及甜點，多吃水果、蔬菜、豆類及魚，可使膽固醇下降。
4 不喝酒或喝適量的酒：適量的酒指的是每天飲酒量不超過純酒精20cc，飲酒過量會使心臟肌肉衰弱、心律不整，增加心臟病發作機率。
5 規律運動：保持規律的運動是很重要的，可以增加心肌的耐受力。
6 減少壓力：找出生活中壓力的來源並設法避免。
📍什麼時候需要找醫師？
1.熟悉並瞭解心臟病發作的症狀，一旦有胸悶、胸痛、呼吸困難、冒冷汗、血壓異常等症狀，應立即送醫接受治療。
2.假使有冠狀動脈病史，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片或噴劑做緊急救護，再送醫接受治療。
▲一旦有胸悶、胸痛、呼吸困難、冒冷汗、血壓異常等症狀，應立即送醫接受治療。（資料照片，圖／臉書社團《路上觀察學院》）
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📍心臟病指的是哪些？
根據健保署公開資料針對心臟病的定義為「心臟肌肉氧氣的供應不足所產生的病症。臨床病症有：心律不整、心絞痛、心血管阻塞、心衰竭，以及無症狀猝死。
📍12項前症
胸悶、左前胸壓迫、上腹部有壓迫感、胸痛、呼吸困難、消化不良、心悸、冒冷汗，合併暈眩、疲倦無力、噁心、嘔吐等。
📍高危險族群
三高慢性病患者、抽菸、肥胖、缺乏運動、大於45歲的男性、大於55歲或已停經的女性、有心臟病家族史。
📍6大預防措施
1 保持健康：注意日常保健，聽從醫師指導，使生活簡單化可降低心臟病發生率。
2 戒菸：大約30％心臟病發作主因是抽菸，抽菸使小血管狹窄，增加血中一氧化碳含量，降低心臟供氧量。
3 減肥：盡量攝取低脂肪、高纖維的碳水化合物做為能量來源，少攝取肉類食品，因其含豐富飽和脂肪酸，會增加膽固醇含量。另外，少吃油炸食物及甜點，多吃水果、蔬菜、豆類及魚，可使膽固醇下降。
4 不喝酒或喝適量的酒：適量的酒指的是每天飲酒量不超過純酒精20cc，飲酒過量會使心臟肌肉衰弱、心律不整，增加心臟病發作機率。
5 規律運動：保持規律的運動是很重要的，可以增加心肌的耐受力。
6 減少壓力：找出生活中壓力的來源並設法避免。
📍什麼時候需要找醫師？
1.熟悉並瞭解心臟病發作的症狀，一旦有胸悶、胸痛、呼吸困難、冒冷汗、血壓異常等症狀，應立即送醫接受治療。
2.假使有冠狀動脈病史，在送醫前，可先使用醫師開立的舌下含片或噴劑做緊急救護，再送醫接受治療。