台北車站、捷運中山站19日傳出隨機持刀攻擊案,一名戴著防毒面具的男子在車站內丟擲煙霧彈,接著手持長刀跑至捷運中山站附近隨機砍人。而兩處地點皆處於人流眾多的熱鬧區域,不少民眾當場目睹。衛福部提醒民眾,隨時留意自身心理變化,全面啟動一年每人3次免費心理諮商,期限到明年底。

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北捷隨機攻擊案總計4死、多人受傷。也因為兩處地點皆處於人流眾多的熱鬧區域,且時間正在週五下班後,不少民眾當場目睹,也因為網路訊息流竄迅速,許多民眾都看到影片。

衛福部心健司司長陳柏熹表示,突發且具暴力性的公共事件,可能引發民眾緊張、不安、恐慌或反覆回想等壓力反應,均屬常見心理反應,建議掌握「安靜能繫望」5字訣。

安:尋找讓自己身心安全的環境,並善用衛生福利部的「安心」資源。

靜:透過深呼吸、伸展等方式穩定情緒,避免重複觀看或轉發緊張事件資訊造成心理刺激。

能:維持日常作息與生活節奏,安排可掌控的小任務,重拾自信與效能感。

繫:與親友保持聯繫,互相聆聽、分享感受,也幫助緩和彼此的壓力。

望:可接觸溫暖、關懷的訊息,對於未來抱持希望,面對變動也保持彈性,並設定可達成的短期目標,正向肯定未來方向。

陳柏熹說,第一時間台北市社區心理衛生中心已馬上針對受傷民眾、家屬進行關懷,而且全面啟動心理諮商,每個人3次,以一年為限,至明年底,若主觀陳述有受到隨機殺人案影響,會從寬認定。

陳柏熹表示,已經跟縣市溝通相關預算。

衛福部「心理健康支持方案」

服務對象:114年12月19日台北捷運殺傷事件目睹或受傷民眾
服務內容:提供三次免費心理諮商
服務條件:不限年齡,求助只要註明是因本案目睹或其他情況即可
預約4步驟:

1.官網查詢
2.預約:逕洽合作機構預約
3.準備:準備身分說明文件
4.諮商:接受諮商服務

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