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破解美食外送3大健康迷思！「夏日輕盈專區」營養師教993餐盤指南
夏季減脂、輕食風潮正夯，全台最大線上營養師平台 Cofit 我的專屬營養師，首度攜手外送平台龍頭 foodpanda，共同推出全台首個由營養師專業把關的「夏日輕盈專區...
他推好市多7大必買「減肥好物」！這1項吵翻 優缺點營養師全說了
夏天到了，再不減肥就來不及了！美式賣場好市多（Costco）有不少減脂食材，飽受減肥、增肌族群喜愛。一名網友分享好市多7大必買「減肥好物」，包含雞胸肉、蝦仁...
麥當勞早餐「鬆餅堡熱量」不是最高！營養師揭驚人排行：只是第三
2024年掀起全台門市早起搶吃厚鬆餅堡的麥當勞早餐之亂，旋風五天完售讓不少人傻眼。今年回歸比去年「備貨三倍」4/23開賣230萬顆，至今不少人分享十分好買，再也...
不是牡蠣！5大催情食物「吃了就想色色」 營養師激推：幸福上頭
現代人忙於工作，生活中不免少有激情時刻，營養師李婉萍就在臉書上分享「5大催情食物」，不僅能增強性慾、幫助愛情升溫，「讓你晚上想色色！」還有助於身體健康...
不是佛跳牆！年菜驚見一鍋「暗黑料理」 營養師曝祕辛：很多人愛
春節過年來到大年初二，每年團圓飯桌上的年菜總掀起討論，近年為了煮食方便，不少民眾都出動火鍋來助陣，想吃什麼自己煮、算是很受歡迎。不過有讀者向《NOWnews...
術後營養是關鍵！臺大醫院全方位手術病患營養照護 贏回健康
隨著現代醫療技術的進步，手術已成為治療各類健康問題的重要手段。然而，手術本身對於身體的影響不容小覷，尤其是術前術後的營養狀況更是攸關手術的成敗及患者的...
「2種魚」預防肺腺癌！專家揭好處：每週吃2次強身、減少癌變風險
男星汪建民去年11月檢查出肺腺癌四期，昨（8）日驚傳癌逝，享年56歲，令外界震驚又不捨。對此，營養師趙函穎就曾在臉書透露，平時4大飲食關鍵，可提前預防肺腺癌...
學校午餐食在安心 吳立森到校共享蔬食餐、關心供餐情形
鳳山區瑞興國小每週有一次的蔬食餐，今(20)日高市府教育局長吳立森特別到校與師生共享蔬食餐，也幫學生們盛上豐盛的午餐料理，共饗無肉日。同時瞭解學校廚房供餐...
沙茶醬擠不進前5名！調味料「鈉含量排行」曝 一天2湯匙吃壞身體
無論自行在家烹飪或購買外時，許多民眾喜愛添加「調味料」讓口感更具風味，不過卻在無形中忽略其中的「鈉含量」可能對健康造成影響，營養師黃品瑄近期分享各種調...
吃蝦腹部抱超多卵！老饕以為賺到 專家反曝嚴重後果：小心進醫院
蝦子肉質Q彈味道鮮美，是許多人愛吃的海鮮。如果看到腹部「抱卵」，更有許多老饕會眼睛亮起，認為這是充滿鮮味的珍寶。不過有許多專家提醒，食用「蝦卵」時需要...