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真的有「壓力胖」！王姿允曝關鍵是基礎代謝下降：別怪食慾和熱量
減重是許多人ㄧ生的課題，但有醫師認為沒有「壓力胖」，而是沒有控制好食慾和熱量，對此，肥胖專科醫師王姿允引述2006年發表於國際知名醫學期刊《Psychoneuroend...
麥當勞早餐「鬆餅堡熱量」不是最高！營養師揭驚人排行：只是第三
2024年掀起全台門市早起搶吃厚鬆餅堡的麥當勞早餐之亂，旋風五天完售讓不少人傻眼。今年回歸比去年「備貨三倍」4/23開賣230萬顆，至今不少人分享十分好買，再也...
雞排只排第三名！夜市食物「熱量王榜單」揭曉：邊走邊吃也瘦不了
台灣夜市文化聞名全球，近期台灣實境競賽節目《夜市王》一播出即成為話題焦點，更被封為「台版黑白大廚」，節目把各種夜市美食拍得光鮮又好吃，也讓許多民眾看得...
吃4顆得快走1小時！湯圓熱量大公開 最胖口味不是花生醬
元宵節快樂！但吃多湯圓當心熱量過高，衛生福利部臺北醫院營養師針對市售湯圓熱量進行排名，第一名竟是廣受民眾喜愛的芝麻湯圓，營養師也提醒，吃4顆湯圓的熱量...
台灣人春節平均胖2公斤！年貨「熱量排行」出爐 營養師6招聰明吃
據國民健康署「國人於春節期間體重控制調查」，每年春節期間，有63％民眾過年期間不會特別注意體重，41％台灣人過年期間體重增加，平均約增加1.7公斤，營養師彭...
不是蔬菜是澱粉！營養師揭「6食材」如熱量炸彈：一不小心就過胖
均衡、健康飲食是控制體態、維持良好身體機能的基礎，不過有些食材竟是「披著蔬菜皮的澱粉」？營養師張馨予指出，日常飲食常見的西谷米、地瓜、山藥、馬鈴薯、荸...
一不小心熱量就超標！營養師揭飲食「4大壞習慣」：90％胖子都有
肥胖已是全球性的健康問題，而據國民健康署公布的「健康促進統計年報」資料中顯示，台灣成人過重及肥胖率達到50.3％，其中男性其中男性為58.4％，女性42.6%，對...
減肥不能吃水果？專家點名「8大減重迷思」：難怪不會瘦
減重之路超漫長，網路又流傳各種未經證實的偏方，為了讓大家少走冤枉路，營養師珊珊點出了常見的減重迷思，包括喝水都會胖、有運動放心吃、欺騙餐隨便吃、追求體...
過年阿嬤家狂嗑零食！專家曝「熱量圖鑑」 第一名竟是它
過年就是一家團圓的溫馨時刻，最常見老老少少在客廳坐著邊嗑零食邊聊天、看電視，不過可別小看這些零食的熱量！美女營養師高敏敏就提供過年傳統零食的熱量排行，...
冬天超愛燒仙草！醫點名「5配料」最好少吃：熱量高到爆
寒冷的冬天到來，許多人喜歡在晚餐後吃上一碗暖呼呼的燒仙草，不但美味又暖胃，不過其實燒仙草的配料熱量可不低！牙科醫師黃文龍就指出，燒仙草熱量最高的配料就...