關鍵字 營養師
自助餐「1物」全夾錯！營養師揭真相 眾愣住：被騙好久
常常我們去吃自助餐或者鐵板燒時，都會有「鱈魚」這個選項能做選擇，軟嫩又入口即化的口感，深受不少老饕喜愛！但你知道你吃的是真鱈魚還是假鱈魚嗎？近日，營養...
御飯糰怎開才正確？內行「多1步驟」不沾手 網讚長知識
台灣便利商店數量驚人，服務項目也五花八門，幾乎可滿足一般人的日常所需，其中外食族又因為「御飯糰」方便美味、口味應有盡有，將其視為超商食品的熱門首選。但...
便祕來杯早餐店大冰奶？「4原因」致腹瀉 營養師曝神解
台灣的都市神秘傳說之一，絕對有「早餐店大冰奶」通腸神話，便祕需要點助力的人，都會考慮選擇大冰奶來解決宿便！營養師夏子雯在臉書分享，大冰奶造成腹瀉的四大...
換季過敏該怎麼辦？營養師曝「解決方法」：這3樣不要碰
眼看時間來到2021年10月，天氣也漸漸轉變，早晚溫差較大，很多人最近都被「換季敏感」困擾著，對此，美女營養師高敏敏就表示，面對換季過敏，「飲食」絕對是很重...
低熱量又爽脆！營養師曝蓮霧「4好處」：糖尿病患也可吃
近日中國大陸宣布禁止台灣釋迦、蓮霧輸入，引發農民一片錯愕，連帶造成這兩樣水果出現過剩危機。對此，美女營養師程涵宇就在臉書分享吃蓮霧的「4大好處」，她指...
胖從口入！無法抵擋甜食的誘惑？營養師教你8招減少攝取糖分 吃出易瘦好體質
連假後需要「腸胃公休日」！營養師曝清爽菜單：減少負擔
中秋連假剛結束，一般民眾歡度假期時免不了大吃大喝，對此，營養師高敏敏提醒大家，收假同時需要來個「腸胃公休日」，讓消化道好好休息。高敏敏今（22）日在臉書...
中秋節將至！10款月餅熱量曝 專家揭「5點」：負擔較少
中秋節還沒到，但相信很多人都已經收到各方好友寄送的月餅，你吃幾個了呢？美女營養師高敏敏就表示，月餅熱量雖高，但不是不要吃，而是要跟你說「怎麼聰明選」跟...
達克瓦茲「2口味」含糖量近3顆方糖！ 專家揭4招安心吃法
法式達克瓦茲外酥內軟、香氣迷人，是下午茶時段讓人無法忘懷的甜點。不過在享受美味時，還是得了解甜點的營養組成，營養師高敏敏日前就整理出15款達克瓦茲的熱量...
普渡聖品「罐頭」怎麼挑最好？營養師揭3點：一定要確認
中元普渡就快到了，不少婆媽習慣買各式各樣的罐頭囤著，拜拜不容易壞又可以保存很久，不過美女營養師高敏敏就提醒，在比供桌精彩度的同時，也要注意罐頭的「營養...