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放假「心」制5／業務高手遇情傷蟄伏3年 盼身心假給喘息空間
從小自卑的K小姐，出社會後從事業務工作，靠著拚勁做出一番成績，卻沒想到職場得意、情場卻遇到渣男，讓她不小心成為介入他人的第三者，為此有3年時間走不出情傷。「那段期間，我常常見客戶前5分鐘就想暴哭，幾乎...
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放假「心」制4／公務人員身心假實施 真看的到也吃的到？
「強化心理健康韌性工作，公私部門一起做，不漏接任何一個人。」2024年11月28日，總統賴清德出席「健康台灣推動委員會」致詞；時隔近10個月，行政院宣布「身心調適假」適用公務員，卻挨批吃不到。今（20...
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放假「心」制2／高中職身心假實施周年 不到1成學生使用
教育部在113學年度，於全國高中職實施「身心調適假」，不過根據學生團體EdYouth調查，僅有9.7%的學生表示使用過。而請過身心調適假的學生當中，38.8%不同意以及非常不同意，該假別1學期只能請3...
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放假「心」制3／大學心理假先行 第一位推手是他
外型瘦高、講話輕聲細語的大學生余祐安，就讀中興大學法律系，他利用暑假期間參加公民提案工作坊，主題就是改善大專院校的心理假制度。他以自身請假經驗，向NOWNEWS娓娓道來，在人際關係與課業夾擊下，請心理...
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放假「心」制1／10年自戕429人 青少年心靈危機大調查
2025年9月甫開學，累計3起學生墜樓意外。過去10年我國有429位青少年自殺，教育部推「身心調適假」緩解壓力，使用率卻未達1成。NOWNEWS攜手兒盟及EdYouth調查，探究制度背後障礙。9月19...
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腦內「書」壓5／學生遭劈腿不想上學 「解惑工程師」助走出情傷
蔡瑜洵，醫院圖書館員，預計轉職成為諮商心理師。我是一位醫院圖書館員，未來預計要轉職從事諮商心理師。剛好有個機會可以回到母校兼職實習，40歲的年紀重回高中校園，有一種很特別的感覺，但身分是實習心理師，面...
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腦內「書」壓4／壓力大到拔頭髮摳頭皮 女兒求救「快得憂鬱症」
Sunny，女兒國中八年級，患注意力不足過動（ADHD）症。我女兒是個活潑外向的孩子，但她從小學習上比較有壓力，她會覺得自己不太跟得上老師或同學的進度、學習上有困難。直到她國中七年級，我們才確認她其實...
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腦內「書」壓3／該找誰傾訴？找盟友未獲父母同理 埋壓力種子
Lynn，23歲，大學時期中文法律雙主修。大學時期，我除了就讀的中文系之外，另外雙主修法律系。那時候排課，常常是中文系的課之後，下午緊接著英文課、再來是法律系的課。課與課之間大腦需要休息轉換，但是因為...
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腦內「書」壓2／母突離世生活驟變 社團課業夾擊「壓力山大」
呂同學，16歲，北市前三志願高二生。去年底母親意外離世，來自家庭的壓力，再加上學校社團、課業沉重負擔，讓我在高一下學期曾想請身心調適假。當我向父親報告時，他希望我請事假、喪假或其他假別休息，而不要請身...
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腦內「書」壓1／13歲踏入演藝圈遭同學霸凌 她恐慌得憂鬱症
青少年亮起憂鬱燈號，大人們看見了嗎？衛福部統計，0至17歲自殺人數，10年間成長近3倍。14歲以下自殺通報人次，更是暴增10倍。有鑑於此，教育部自113學年度起，於高中職全面實施「身心調適假」（又稱心...
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以哈停火！駐以色列代表處：「人質獲釋感到欣慰」
以哈停火！隨著以色列與哈瑪斯組織達成共識將簽下和平協議，哈瑪斯將釋放20名以色列人質，台灣駐以色列代表處在臉書發出聲明指出，「以色列人質在經歷2年多的煎熬後終於回到家園，台灣與以色列人民共同感受那份深...
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五萬元首獎贏家揭曉！跨世代第二屆公民提案競賽得獎名單出爐
《NOWNEWS 今日新聞》舉辦跨世代論壇第二屆公民提案競賽，於10月9日公布得獎名單。本次競賽邀請學生團體、大學教授、新聞總編輯，進行公開公正評選，最終評選出前5名公民提案，其中第一名作品由屏東科技...
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以哈2週年4／以巴學者相對論 他們談戰爭給台灣2大啟示
一位是旅居台灣、關注殖民流離的巴勒斯坦學者，戰後他在加薩的家園被夷為平地；另一位致力倡議巴勒斯坦人與猶太人和平教育的以色列學者，NOWNEWS專訪他們，聆聽來自衝突兩地，暢談戰爭帶給台灣2大啟示。 ...
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以哈2週年3／解析以國經濟逆勢成長 YouTuber戰火中為母則強
加薩爆發戰火2年，NOWNEWS專訪台以商會秘書長溫峻瑜，近距離理解以色列政經局勢，解析以國戰爭下，經濟逆勢成長原因。聆聽Youtuber以色列美角約阿咪，戰爭下用影片記錄生活、育兒成精神支柱。 ...
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以哈2週年2／NOWNEWS專訪駐以色列代表 帶國人撤離遇空襲
2025年6月20日，外交部長林佳龍臉書PO出一段驚心動魄影片，駐以色列代表李雅萍帶著國人撤離竟遇空襲，數枚火箭畫過天際，眾人躲橋墩下避難。NOWNEWS越洋專訪李雅萍，如何在戰火中鞏固外交。駐以色列...
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以哈2週年1／加薩6.4萬人死淪廢墟 獨訪紅新月會戰火第一手告白
醫護人員在救護車上，偵測從瓦礫堆中救出奄奄一息的男童心跳、大批人員從被轟炸的瓦礫堆中抬著重傷的患者、救護員背著行動不便的婦人在泥土堆中撤離、一輛被轟炸的PRCS救護車停在路邊。這是巴勒斯坦人道救援組織...