你相信性愛是可以「培養」的嗎？

「男人喔，不要只剩一張嘴！」廣告裡這麼說，用來諷刺那些，說自己很猛很強大，在床上的表現卻讓你翻白眼翻到360度的人。

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不過，酸完對方還是要面對現實。如果你的男人說得比唱得好聽、每次都比你先到、或是兩人「想要」的頻率常常對不起來，那該怎麼辦？是要放生他找下一個可以滿足你的對象，還是要給他機會，慢慢調教？

性愛滿意度的關鍵：期待

你大概在很多的性愛教學文章中看過，要讓對方「可惡好想要」，首先要能撩起彼此的渴望和期待。不過這裡的期待並不是指飢渴的感覺，而是你對感情的相信（belief）是什麼？

試著從下面2句描述中，挑出一句比較符合你想法的句子：

A.「形狀」不合就別勉強：愛愛這種事情是很講究機運的，如果試了沒fu，趕快跳船不要浪費彼此時間，應該要找一個跟自己契合的人。畢竟性愛是「感情的警報器」，沒有好性愛，感情也很難好。

B.熟能生巧，多練習就好：誰無父母誰無失誤，一次沒到兩次，兩次沒到三次，愛愛就跟成功一樣，沒有一次到位的，多練習多溝通，感情才會通。

根據Maxwell et al. (in press)最新的研究，你對性愛的信念將影響*你的感情好壞（relationship quality）。

他們透過6個研究發現，如果你比較相信A，或許你在感情上偏向「性愛宿命論」（sexual destiny beliefs），這種人可能會在和伴侶性需求不合的時候（例如今晚要不要做）、或是有一些「徵兆」（例如他今天沒有很溫柔地開始），就覺得「沒救了」，而你的關係品質也往往會比較差。但好的時候倒是很好，也就是典型的大起大落。

倘若你比較相信B，覺得哪有人生下來（？）就很會做愛的，你在感情上偏向「性愛成長論」（sexual growth beliefs），本來就需要多多「操練」，才能兩相情悅，那麼你的性生活和感情都會比較好。在後續的追蹤研究也發現，前一天「性愛成長」想法越高的人，越願意花心思去經營這段關係。

如果你的他，只剩嘴巴

其實Maxwell et al. (in press)研究並不算全新的發現，而是延伸Knee等人的理論：當你給關係多一點彈性的改變空間，多一點等待和溝通，這樣的一種善待和相信，也會回饋成感情的正面力量，滋養這段關係。

如果你是「性愛宿命論」者也別藍瘦香菇，根據Maxwell的最後一個實驗，光是閱讀文章也可能會影響你對性愛的看法，讓你從比較「宿命」，漸漸成為願意相信「好的性愛是值得培養」的。

換言之，如果他「嘴巴比下面厲害」，你真正該做的不是酸他「阿不就好棒棒？」（這句話沒有雙關的意味）（糟糕越描越黑），而是嘗試調整你對性愛的期待。當你不再苛求每一次都要完美高潮，不再用性愛表現來綁住彼此，反而能更靠近欲先欲死。

註解

*此為簡易的測試，需要精確的量表請見原文。

延伸閱讀

Knee, C. R. (1998). Implicit theories of relationships: Assessment and prediction of romantic relationship initiation, coping, and longevity.Journal of Personality and Social Psychology, 74(2), 360-370.

Knee, C. R., Nanayakkara, A., Vietor, N. A., Neighbors, C., & Patrick, H. (2001). Implicit theories of relationships: Who cares if romantic partners are less than ideal?Personality and Social Psychology Bulletin, 27(7), 808-819.

Knee, C. R., Patrick, H., & Lonsbary, C. (2003). Implicit theories of relationships: Orientations toward evaluation and cultivation.Personality and Social Psychology Review, 7(1), 41-55.

Knee, C. R., Patrick, H., Vietor, N. A., & Neighbors, C. (2004). Implicit theories of relationships: Moderators of the link between conflict and commitment.Personality and Social Psychology Bulletin, 30(5), 617-628. doi: 10.1177/0146167203262853

Maxwell, J. A., Muise, A., MacDonald, G., Day, L. C., Rosen, N. O., & Impett, E. A. (in press). How implicit theories of sexuality shape sexual and relationship well-being.Journal of Personality and Social Psychology.

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