我是廣告 請繼續往下閱讀
李宜庭指出,一般而言,若要使用安眠藥,不宜超過4週,且不宜天天福用,5大建議原則:一、最低有效劑量;二、間斷使用;三、短期使用;四、逐漸減藥;五、當用則用、能省就省。
其中「當用則用」,指的是若預期隔天需要保持良好注意力,但經非藥物方式、如放鬆練習半小時後仍睡不著,可直接使用安眠藥,不要忍,而「能省就省」則是隔天如可放鬆或假日,應盡量以非藥物方式協助入眠。
李宜庭表示,遵循以上5原則,紀律使用安眠藥,可降低安眠藥依賴風險,而請醫師開立較長效、作用較慢的藥物,也是降低成癮風險的有效做法。
此外,李宜庭說,北立聯醫松德院區已於2023年開設「戒安眠藥特別門診」,合併精神科醫師診察與心理師諮詢,會以最專業服務協助安眠藥依賴患者成功戒藥,恢復健康作息並重拾美好生活,民眾可多參考。