狂吃紅肉少喝水！28歲健身男得痛風　曝腫脹雙腳

一名28歲男子為了健美體態而狂吃紅肉而且很少喝水，沒想到竟然得痛風。他將自己的遭遇製作成影片，在社群平台上引發討論。

綜合馬來西亞媒體報導，28歲的哈金·帕克（Hakim Parker）透露，自己喜愛健身，長期依靠高蛋白飲食計畫來增肌，攝取量非常大，幾乎不吃碳水化合物。然而，他沒想到這種飲食習慣竟然導致他年僅28歲就患上了痛風。

他透露，自己攝取的蛋白質大多來自尿酸含量極高的紅肉。他解釋尿酸進入血液後通常會透過尿液排出，問題出在他平時幾乎不喝水，導致排尿量極少，尿酸因此形成晶體，沉積在關節中，導致了痛風。

他坦言，痛風帶給了他非一般的疼痛，尿酸以晶體形式積聚在關節周圍，直到他的雙腳腫脹。他形容，他的腳感覺就像著火了一樣疼，就像神經被細針刺穿腫脹區域。他提醒大家要注意日常飲食，尤其是多喝水，並且不要攝取過量的紅肉。