台灣地處地震帶，隨時做好防震準備已是家戶必備的生存技能。然而，你的避難包是否只是放在角落「求心安」？專家指出，避難包並非準備好就沒事，更重要的是「選對位置」與「定期更新」。以下整理專業級的避難包配置重點，助您在災害發生時能爭取最關鍵的生存時間。
避難包怎麼選？「雙肩、輕量、防水」是核心
避難包不一定要花大錢購買市售組合，消防署建議選擇材質輕便、具備防水功能且容易取用的雙肩背包。雙肩背設計能騰出雙手，方便逃生或協助家人。
▲緊急避難包原則上就是找一個質輕、容易取用物品的雙肩背包。圖為內政部展出緊急避難包的內容與清單。（圖／內政部提供） 關鍵 72 小時：六大類必備物資清單
避難包的內容物應以維持基本生命體徵與應急處理為首要，建議包含以下六類物品：
1、緊急糧食與飲水： 準備至少 3 天份的飲用水、高熱量餅乾、巧克力或真空速食。若家中有嬰幼兒，請務必準備奶粉與真空副食品。
2、醫療與個人衛生用品： 除了基本的優碘、紗布、棉花棒外，「常備藥品」（如慢性病藥物）最易被遺漏。此外，乾洗手、口罩、濕紙巾與女性生理用品也是維持衛生、避免感染的關鍵。
3、禦寒與輕便衣物： 包含輕便外套、襪子、暖暖包，甚至一個小型睡袋。建議備妥一雙厚底鞋放在包內或包旁，防止逃生途中被碎石或玻璃刺傷。
4、貴重物品與證件： 準備身分證、健保卡影本、存摺影本，並準備少量現金與零錢（用於公共電話或自動販賣機）。
5、通訊與照明工具： 手電筒（含備用電池）、行動電源、哨子、小型收音機。哨子在受困時能節省體力，是極為重要的求救工具。
6、特殊需求物資： 家中有寵物的家庭，應額外準備寵物糧食與牽繩；嬰兒家庭則需備足尿布與背帶。
▲緊急避難包裡要準備緊急糧食飲水、醫療及清潔品，如果家裡有嬰幼兒記得準備尿布。圖為日本無印良品避難包推薦清單。（圖／取自IG@muji_global） 避難包該放哪？「玄關」是唯一首選
許多人將避難包收在儲藏室深處，這在地震發生時幾乎形同虛設。
避難包最忌諱物資過期。消防署提醒，每半年應定期檢查一次內容物。
當地政發生且需要緊急撤離時，請記住：「穿上鞋子、拿取避難包、戴上安全帽」。確保身體防護到位後再行移動，才能將受傷風險降至最低。
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避難包不一定要花大錢購買市售組合，消防署建議選擇材質輕便、具備防水功能且容易取用的雙肩背包。雙肩背設計能騰出雙手，方便逃生或協助家人。
避難包的內容物應以維持基本生命體徵與應急處理為首要，建議包含以下六類物品：
1、緊急糧食與飲水： 準備至少 3 天份的飲用水、高熱量餅乾、巧克力或真空速食。若家中有嬰幼兒，請務必準備奶粉與真空副食品。
2、醫療與個人衛生用品： 除了基本的優碘、紗布、棉花棒外，「常備藥品」（如慢性病藥物）最易被遺漏。此外，乾洗手、口罩、濕紙巾與女性生理用品也是維持衛生、避免感染的關鍵。
3、禦寒與輕便衣物： 包含輕便外套、襪子、暖暖包，甚至一個小型睡袋。建議備妥一雙厚底鞋放在包內或包旁，防止逃生途中被碎石或玻璃刺傷。
4、貴重物品與證件： 準備身分證、健保卡影本、存摺影本，並準備少量現金與零錢（用於公共電話或自動販賣機）。
5、通訊與照明工具： 手電筒（含備用電池）、行動電源、哨子、小型收音機。哨子在受困時能節省體力，是極為重要的求救工具。
6、特殊需求物資： 家中有寵物的家庭，應額外準備寵物糧食與牽繩；嬰兒家庭則需備足尿布與背帶。
許多人將避難包收在儲藏室深處，這在地震發生時幾乎形同虛設。
- 建議位置： 放置在大門口、玄關或靠近出口處，確保一出房門或出門前即可順手抓取。
- 職場必備： 不只是家中，辦公室桌下也應放置簡易避難包。
避難包最忌諱物資過期。消防署提醒，每半年應定期檢查一次內容物。
- 數位小幫手： 建議民眾登錄內政部「全民防災 e 點通」系統，利用其「準備避難包」功能勾選物品，系統還會貼心地在半年後自動發送提醒，確保你的生存包永遠處於「戰備狀態」。
當地政發生且需要緊急撤離時，請記住：「穿上鞋子、拿取避難包、戴上安全帽」。確保身體防護到位後再行移動，才能將受傷風險降至最低。
- 【溫馨提醒】 最好的防災就是平時的落實。今晚就和家人一起打開避難包，確認一下裡面的糧食與藥品是否還在效期內吧！