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冬至必看！4顆甜湯圓＝1碗白飯 市售20款「它」熱量最高
今（22）日迎接二十四節氣「冬至」，按傳統習俗要吃碗暖呼呼的湯圓，不僅象徵團圓，更能進補、養陽氣。不過現今健康飲食抬頭，熱量不低的湯圓常讓人一不注意吃過...
冬天愛吃鍋！最詳細「火鍋熱量圖鑑」曝 記5點嗨吃不胖
近期氣溫直降，不少人趁著這時大啖火鍋暖身子，但鍋物中的熱量及鈉含量，往往超過人體一天所需，營養師高敏敏提醒，若選錯湯底和配料，很可能「暖在心裡，胖在身...
烤肉醬堪稱熱量魔王！刷1次吃20大卡 「3原則」健康烤肉
週五（9/9）開始就是一連三天的中秋節連假，除了賞月之外，和家人、朋友相約烤肉肯定是不能缺少的行程！不過聯安預防醫學機構、聯青診所營養師李詠薇提醒，若是...
全家霜淇淋夯爆！營養師曝熱量排行 「這3支」並列冠軍
全家霜淇淋口味特殊又美味，炎炎夏日之中最適合來一支消暑，對此美女營養師高敏敏就公布了全家霜淇淋的熱量圖鑑，第一名就是前陣子和手搖飲品牌「再睡5分鐘」合...
啤酒熱量排行曝！這2罐不到百卡 冠軍快走30分才能消耗
炎炎夏日來杯冰啤酒最消暑，不過市面上啤酒這麼多種，你都喝哪一罐？在享受啤酒帶來的愉悅時，也別忘了熱量！營養師高敏敏就提醒，雖然啤酒酒精濃度低，沁涼的口...
超商冰品熱量排行公開！吃這支超過5顆方糖 第一名是它
炎炎夏日到來，許多人都會來支涼爽的冰品，藉此消暑爽快一番，但你享用同時曾注意過熱量問題嗎？高敏敏營養師日前曝光「15款超商熱門冰淇淋熱量排行」，更偷偷透...
傳統剉冰配料怎麼搭最頂？內行指名「1天王」：其他隨便
炎熱的夏天來到，不少民眾也開始想找冰涼的剉冰來吃一下消暑。就有網友好奇「剉冰配料怎麼搭最頂？」貼文曝光隨即有老饕指名「1天王」：只要有它，其他都隨便。...
手搖飲「最肥大魔王」並非珍奶！營養師曝：這餡料有陷阱
天氣漸漸炎熱，許多民眾喜歡來一杯清涼的手搖飲，甚至還另外加料增添口感，不僅可以滿足味蕾又能立刻消暑，只是暢飲的同時也得注意熱量，不過你知道其實珍奶並非...
邪惡隱藏版「甜甜圈炸雞」限時開吃！網嗨：想被熱量霸凌
速食界隱藏版美食再加一！21風味館攜手統一多拿滋Mister Donut，結合超人氣蜜糖波堤搭配21風味館隱藏版招牌香脆炸雞腿排，鹹甜「蜜糖炸雞波堤堡」於6/6～6/21前...
酒類熱量大公開！威士忌不是第一 「冠軍」跌破眾人眼鏡
許多人週末就想在家小酌，但營養師高敏敏就表示，小酌可以，但不要太放肆，因為喝酒會讓身體發炎，導致免疫力下降，對現在的情況其實「很不利」，且喝下酒精後容...