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不只蝦頭危險！專家曝蝦子「3部位」別碰：一定要清乾淨
天氣逐漸變涼，吃火鍋的季節又到了，美女營養師高敏敏就表示，在煮蝦子時，常常會有人問「蝦頭到底不能吃？」其實除了蝦頭以外，還有另外兩個部位也要特別注意，...
狂運動也沒用！專家曝「1主因」體重下不來：攝取過多它
體重總是下不來嗎？或許你忽略了「鈉」的存在！美女營養師高敏敏指出，研究分析發現，攝取過多鈉會造成BMI及腰圍顯著增加，身體出現的反應也會讓人吃進更多熱量...
堪比全糖手搖飲！超商飲料含糖量曝 「這瓶」贏奶茶奪冠
夏日來臨，許多人喜歡來杯冰涼飲料解渴，不過其實超商罐裝飲料並不比手搖飲含糖量還少，對此美女營養師高敏敏就公布超商罐裝飲料含糖量前10名，其中第一名為果汁...
全家霜淇淋夯爆！營養師曝熱量排行 「這3支」並列冠軍
全家霜淇淋口味特殊又美味，炎炎夏日之中最適合來一支消暑，對此美女營養師高敏敏就公布了全家霜淇淋的熱量圖鑑，第一名就是前陣子和手搖飲品牌「再睡5分鐘」合...
乳癌怎麼有效預防？專家教「避開5地雷」 曝正確飲食法
40歲歌手朱俐靜抗癌2年，最終不敵病魔，家人於3日證實因乳癌逝世，消息一出，讓藝人好友、粉絲都難以接受，她的離世也讓大眾再度關心起癌症議題。而「乳癌」也是...
啤酒熱量排行曝！這2罐不到百卡 冠軍快走30分才能消耗
炎炎夏日來杯冰啤酒最消暑，不過市面上啤酒這麼多種，你都喝哪一罐？在享受啤酒帶來的愉悅時，也別忘了熱量！營養師高敏敏就提醒，雖然啤酒酒精濃度低，沁涼的口...
超商冰品熱量排行公開！吃這支超過5顆方糖 第一名是它
炎炎夏日到來，許多人都會來支涼爽的冰品，藉此消暑爽快一番，但你享用同時曾注意過熱量問題嗎？高敏敏營養師日前曝光「15款超商熱門冰淇淋熱量排行」，更偷偷透...
水果之王「榴槤為何有臭味」？真實理由曝 4好處全說了
台灣盛產水果眾多，其中擁有「水果之王」美名的榴槤受到許多老饕喜愛，但因其散發出獨特味道，總讓一些人至今仍無法接受。對此，高敏敏營養師就分享榴槤為何聞起...
護眼只吃葉黃素？「5種營養素」從食物補充：視野更清晰
許多上班族平時上班盯著電腦螢幕一整天、下班回家玩手機、追劇，明顯用眼過度，因此會補充葉黃素來保護靈魂之窗；對此，美女營養師高敏敏就表示，護眼睛不只是吃...
每天踮腳尖30秒就能瘦身！搭配「6樣燃脂食物」事半功倍
許多上班族因為每天久坐、沒多餘時間又懶得運動，不但使身上的贅肉不斷增長，健康也容易出問題；對此，美女營養師高敏敏就表示，「每天只要踮腳尖30秒就能瘦身」...