【小資去叨位】「馬甲線」怎麼練？超模養成計畫炫腹篇
▲小資去叨位／超模養成計畫，「馬甲線」怎麼練？
記者吳雙/綜合報導
炎炎夏日準備好穿上比基尼去海邊玩了嗎？「夏日鏟肉計畫」第五集要來訓練馬甲線囉！本次的影片要為大家示範幾個動作，讓你輕輕鬆鬆練就傲人馬甲線！
▲小雨老師示範手肘撐。▲小雨老師示範手肘撐。
▲小雨老師示範腰側訓練。▲小雨老師示範腰側訓練。
▲小雨老師示範手肘撐抬腳。▲小雨老師示範手肘撐抬腳。
▲小雨老師示範手肘撐變化式。▲小雨老師示範手肘撐變化式。
▲小雨老師示範側腹練習。▲小雨老師示範側腹練習。
▲小雨老師示範轉體訓練。▲小雨老師示範轉體訓練。
以上六個動作就是本次訓練馬甲線的動作，敬請期待接下來的影片，有任何想看的內容也歡迎留言告訴我們！《小資去叨位》在每個星期三晚間9點於NOWnews臉書、酷瞧YouTube上播出！記得訂閱、開啟小鈴鐺接收第一手消息哦！
