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天冷反而睡不著！中醫揭原因 冒3症狀恐進補過頭了
天氣一冷，許多人反映晚上反而更睡不著，明明身體疲倦，一躺上床卻心煩、腦袋停不下來，或是半夜醒來好幾次、清晨提早醒卻再也睡不回去。中醫師提供助眠方式，讓民眾參考。Dr.Nice新悅中醫診所副院長楊雅心指...
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寒流小心猝死「8類高風險群」曝！醫示警恐怖6徵兆：出現快點就醫
強烈大陸冷氣團近日襲台，下週則再出現新一波強冷空氣，有機會達寒流等級。國泰綜合醫院心血管中心醫師郭志東表示，氣溫驟降會使血管收縮、血壓升高，增加心肌梗塞與腦梗塞風險，嚴重恐引發猝死，多數患者在發作前其...
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冬天嬰猝死風險高！4危險照顧方式注意 保暖「比大人多1件」就好
氣溫驟降，許多新手爸媽擔心寶寶著涼、保暖是否足夠，卻也憂心過度保暖恐增加嬰兒猝死症（Sudden Infant Death Syndrome, SIDS）風險。北市聯合醫院婦幼院區小兒科提醒，要留意安...
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整年狂減肥卻沒變瘦！營養師揭關鍵原因 一堆人都搞錯：全白練了
年初不少人拚命節食、密集運動想快速瘦身，卻反而瘦不下來甚至反覆復胖。營養師姚蘊珈表示，過度極端的飲食與運動會讓身心承受巨大壓力，誘發發炎反應，反而阻礙脂肪代謝。她指出，碳水化合物與油脂並非減重敵人，攝...
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寒流冷氣團恐誘發中風！國健署曝4大保命習慣 防心血管急性發作
2026新年冷氣團接連報到，寒冷的冬季氣候使各地氣溫偏低，國民健康署沈靜芬署長表示，心血管疾病患者、高齡長者及三高族群更應採取正確的抗寒方式，特別是頭頸與四肢的保暖，以防範低溫帶來的健康影響。掌握4項...
