將近30歲、步入職場近8年的1990世代年輕人職場、生活壓力有多大？根據人力銀行發現，90世代職場壓力來源最大宗為起薪低，達64.7%，其次為加薪難，達56.4%，而生活壓力來源也和錢有關，高達89.4%來自於經濟壓力。專家表示，雖然基本工資調高，但仍無助於改善年輕人撕掉「青貧標籤」。 為了解90世代的生存壓力與現況，1111人力銀行進行「90世代生存壓力」調查，針對30歲以下會員進行立意抽樣調查結果發現，90世代受訪者每月生活成本開銷，包含食衣住行貸款等為1萬4389元，緊接著又追問每月「最大宗」開銷為何？發現生活費41.8%占最大筆，包含通勤、手機、網路費等，其次則是學貸14.6%，以及外食費14.5%。 再進一步調查90世代的「職場壓力來源」，發現來自於起薪低的壓力有64.7%、加薪難56.4%、找不到合適工作44.5%、升遷慢39.6%，以及工時太長31.2%。而「生活壓力來源」光是經濟就高達89.4%、其次則是生活68.4%，緊接著是工作61.5%、時間61.4%及人際關係33.3%。  面對職場及生活壓力的挾殺，90世代又該如何為自己身心找到出口？調查也發現，吃美食54.3%、看電影43.8%、打電玩40.3%、追劇/追星29.8%及運動健身28.0%等，成為年輕族群紓壓療癒的消遣方式。  人力銀行表示，根據聯合徵信中心資料顯示，2019年1月個人學貸總人數為85萬5792人，個人學貸平均金額20萬6905元，若以受訪者平均薪資2萬8664推估，要不吃不喝7.2個月才能還得完，肩上壓力並不輕鬆。 主計總處資料也顯示，2019年3月失業率平均為3.68%，觀察各個年齡層狀況，以20-24歲11.78％失業率最高，說明年輕族群在就業市場相對容易受到波動。整體而言，雖然基本工資從今年已調高至2萬3100元，仍無助改善年輕人撕掉青貧標籤，每個世代都有其生存壓力，唯有兢兢業業才能在瞬息萬變的職場中站穩腳步。 

日前網友在臉書《爆廢公社》貼文直指「聽說台灣58%的人拿不出10萬塊應急」，此話一出引發網友熱議，並紛紛表示深有同感+1，甚至還有人回文「自己連1萬也拿不出來」。隨著畢業的腳步接近，六月的職場將迎來一波新鮮人就業潮，究竟90年代，意指1990以後出生世代的生存壓力有多大？根據人力銀行調查發現，有59%不滿薪資待遇，自評生存壓力數值高達7.3，被迫成為「不買房、不結婚、不生育」的拋世代。 根據1111人力銀行針對30歲以下年輕人調查發現，台灣90世代有高達5成9比例「不滿意」薪水待遇，其中包括29.7％直言「非常不滿意」；僅4.7 %「滿意及非常滿意」；還有36.7%表示「尚可接受」。  由於日前網路一篇發文「聽說台灣58%的人拿不出10萬塊應急」，釣出許多深有同感的網友並且引發熱烈討論，藉由調查也發現，90世代每月可以擠出儲蓄的金額不多，有56.3%的人表示可以擠出錢來儲蓄，但有2.8%表示收支打平/無法存款，甚至有10.9%坦言根本入不敷出/借款度日。 內政部不動產資訊平台顯示，台北市房價所得比高達15倍，逼近全球第一的香港，長達至少20年以上的房貸壓力，讓多數人只能望屋興嘆買不起！ 不只買房難，薪水低也連帶影響國內生育現況！內政部最新統計指出，2018年台灣新生兒人數跌破8年新低，僅18萬1601人，較前年大減1萬2243人，結婚對數只剩13.5萬對，反映出年輕人「不婚不生」現象。「世界人口綜述」網站也預估，2019年版的各國生育率排名，台灣在全球200個國家中敬陪末座，平均每個婦女僅生下1.218個孩子。  人力銀行表示，有高達5成9不滿意薪水待遇，說明年輕族群其實更在意薪資水平的提升，才有助於實質擺脫窮忙窘境。調查也發現，90世代自評生存壓力數值，以滿分為10分來說，平均高達7.3，雖然逾半數能維持固定儲蓄的習慣，但即使如此，大多數人對於未來仍是充滿焦慮及不安，而被迫成為「不買房、不結婚、不生育」的拋世代。 

國民黨總統初選參選人郭台銘今（15）日進行花東基層之旅，上飛機的同時，郭董臉書也同步秀出預錄的影片，找來郭子乾扮演的「紅海郭台鳴」兩人大膽互虧，竟然把張菲跟江蕙都拖下水！整場節目將近1小時，累積8.6萬次觀看人數、4000多則留言，且有8000多人按讚，共500次分享。 郭台銘宣布要投入國民黨總統初選後，幾乎天天上版面，希望吸引年輕族群，而今日他的臉書也直播預錄好的節目，找來「紅海郭台鳴」一起對談。一開始兩人默契大考驗，沒想到讓大家意外知道他的興趣竟然是「工作」。 後來節目越來越「好膽」，竟問「哪位沒有跟郭董傳過緋聞？」選項包括美女畫家陳香吟、鄺美雲、劉嘉玲與江蕙，郭董還真的回答「江蕙」，他說連江的人都沒有見過，一切都是費玉清引起的誤會，開玩笑說「其實費玉清是去我家找江蕙」。而當問起「郭董家裡有個小孩」時，「郭台鳴」準確回答11個（8個孫子加3個與曾馨瑩生的孩子），郭台銘說太厲害為什麼會知道，「郭台鳴」反嗆「因為我是真的，你今天怎麼那麼像郭子乾」。 至於郭董身家有多少？郭董四兩撥千金回說要看價值比較重要，但「郭台鳴」話鋒一轉卻抱怨，為什麼鴻海每年尾牙（愛心嘉年華）都找張菲主持？郭台銘接招開玩笑說，「張菲已經接近退休，他有跟我說，如果他退休，你（郭子乾）就是主持第一順位」，笑翻網友。 郭董在節目中也講了他對自經區的理念，而提到台灣歷任總統中，他認為蔣經國做最好，因為做出了台灣十大建設。郭董也重申他的「雙腿政經平衡論」，他說以走路來說，人一條腿是經濟腿，一條是政治腿，台灣這幾年都是政治腿一直往前邁，但經濟腿拖在後面，長期下來當然無法平衡，連路都走不好。

星宇航空宣布，今（ 7 ）日開始招募自訓飛航員，應徵者需有中華民國國籍、擁有合格之英文檢定證明，具 FAA / CAA / ICAO 任一認可之商用駕駛員執照（含雙引擎機及儀器飛行等級），並持有效甲類體檢證，總飛行時數達 250 小時以上（含模擬機上限 50 小時），且報考前 12 個月內須有實機飛行經驗。 星宇航空表示， 10 架 A321neo 即將於今年 10 月起開始交機，配合未來營運需求及機隊規模皆將持續擴大，陸續展開自訓飛航員招募作業，錄取者將進行半年之機型轉換訓練，包含進階課程、地面學科課程、模擬機訓練及航路訓練，完訓並通過航路考驗後，即可成為星宇航空副機長。 董事長張國煒表示，將會以最高的標準進行篩選，確保錄取者出身自管理良善的飛行學校，並且是在合理的時間內，順利結訓取得執照，希望能挑選出國內優秀的自訓飛航員，不僅是飛航員團隊的再提升，也為國內自訓機師提供發揮潛力的舞台。 星宇航空預計 2020 年開航，人力需求不斷成長，上月底釋出之 300...

畢業季將來臨，不少準畢業生已開始投遞履歷試水溫。根據人力銀行調查，「錢」景最佳的仍以半導體產業奪冠，若以職缺角度觀察，則是生技醫療研發產業拔得頭籌，平均月薪上看4.6萬。 畢業季將到來，不少新鮮人開始準備求職，希望校園與業界能無縫接軌。104人力銀行調查，目前線上全約有52.4萬個全職工作，其中32.2萬個職缺、約六成接受應屆畢業生。 但新鮮人不只看「前」景亦看「錢」景，調查顯示，其中半導體業以月薪平均42928拔得頭籌，其次則為投資理財相關業平均月薪40994元、電腦及消費性電子製造業平均月薪40974分居二三名，金融機構業與醫療器材相關產業、不動產業也上榜有名。 若從職缺角度觀之，生技／醫療研發類人員以46295元奪冠，第二名則是專案／產品管理類人員45424元、第三名為軟體／工程類人員42727元，製成規劃類與工程研發類則分居四、五名。 104人力銀行總經理黃于純分析，半導體產業因AI、物聯網和5G時代到來，不只台灣企業需求增加，國外企業也紛紛將觸手伸至台灣，希望網羅台灣半導體人才，市場需求持續發熱。 軟體及網路相關業，人力缺口達兩萬多人，年增幅達14%，平均月薪資達37284元。近幾年除了電商崛起，加上傳統科技大廠進行轉型也帶動軟體及網路相關業的人才需求，科技大廠為了搶才，常在3至5月便著手進行校園徵才，建議新鮮人應及早針對不同產業、不同職務撰寫客製化履歷，在畢業前先搶下門票。 錢景職缺前三名為生技醫療研發類人員、專案產品管理類人員、軟體工程類人員。近年來基因檢測、癌症診斷與製藥跨領域結合AI技術，如AI生技醫療、數位藥物等新技術推出，帶動生技/醫療研發人員除人才需求三年成長18%，薪資部分也奪冠，平均月薪資可達46295元。

母親節將至，人力銀行今（1）日公布調查結果，台灣職場媽媽除了照顧子女、長輩外，還需要與另一半分擔家計，進而承擔公司業績壓力，導致「蠟燭四頭燒」的窘況。調查更顯示，職場媽媽處理家務與公事每日平均時間高達10.5小時，讓爆肝媽媽全台上看160萬人。 yes123人力銀行於五一勞動節當日公布「職場媽咪忙盲茫與孝親壓力調查」，調查顯示，近七成九受訪者認為想成為「職場媽媽」主要原因是為「分擔家計」；其他原因，則依序包括了：「為了經濟自主」、「不想與社會脫節」和「享受工作成就感」。 但擔任職場媽媽壓力可不小，職場媽媽處理公事與家事平均忙碌時間達每日10.5小時；其中甚至有近一成九認為每日工時超過12小時。「無酬」處理家事，以「職場媽媽」工作時間再與月收入來估算時薪水準，近五成五自認「低於」基本工資150元。  研究更顯示，高達89.7%的職場媽媽透露，其實「每天都有」焦慮感。其中「職場焦慮感」主要來源，前五名分別為：「無法配合加班、應酬、出差」、「長期低薪或未調薪，怕影響分擔家計的能力」、「為了家裡事情請假，造成同事工作量增加」，以及「職涯規劃因小孩狀況而受限」、「同樣工作績效，薪水、獎金卻不相同」。 「家庭焦慮感」的主要來源，前五名分別是：「下班回家後無法休息，仍有一堆家事要處理」、「子女教育學習問題」、「家庭開銷增加與支出分配問題」，以及「子女托育照顧問題」、「錯過陪伴小孩成長的時間」。  職場媽媽操勞工作與家務，要擁有自己的時間並不容易，五成九受訪者就表示，一整年當中沒有一天真正休息，平均值僅落在3.2天而已。若以全國職場媽媽273.1萬人推估，所謂的「爆肝媽媽」恐怕上看160萬人，以至於高達九成職場媽媽透露，「曾有過」想離家喘息的念頭。 調查合計，高達93.6%的職場媽媽透露，若以家庭與事業來看覺得目前「身心壓力大」，其中有24.7%表示「身心壓力大，且無法承受」。若比較家庭與事業，何者為主要壓力源頭，則有逾成受訪者覺得「兩者造成的壓力同樣大」也有27.6%覺得「家庭造成的壓力較大」；還有19.2%覺得「事業造成的壓力較大」。  從自我表現評分與壓力狀況觀察，職場媽媽想保持工作與生活的平衡並不容易，而且「為了子女教養問題」也可能和親人有過爭執，有八成三的受訪者透露，曾經和另一半「因此吵架過」。 yes123求職網發言人楊宗斌表示，職場媽媽除了操心子女外還可能要照顧長輩，分擔丈夫扛家計的責任，同時面對來自公司的績效要求，職場媽媽生活呈現「四頭燒」，導致「雙壓」沉重，還有揮之不去的「雙感」：經濟壓力、身心壓力；焦慮感、罪惡感。 提醒職場媽媽們，在照顧家庭、工作努力之餘應適度放鬆休息，不然可能承受不住壓力、導致身心俱疲。

勞動節即將到來，但yes123求職網調查發現，以上班族樣本為例，「目前工作」月薪的平均值落在36,266元，但心中「期望薪資」，平均達到46,227元，等於少了9,961元，目標達成率僅有78.5%，代表兩者之間的落差有21.5%。「期望與實領」之間的薪資落差，合計有85.8%的上班族「覺得大」：其中51.5%屬於「落差大，因此想離職」；34.3%屬於「落差大，但沒有因此想離職」。 yes123求職網指出，勞工「期望與實領」薪資有落差，當然勞工不敢奢望每年調薪，但至少希望存到頭期款，先置產，調查也發現，衡量目前收入，覺得「買得起」房子的僅占6.8%。 意味著其餘93.2%自認「無力購屋」的：這當中又有高達六成二(62.2%)，認為要降價50%(含)以上，才有可能買得起；另外有一成七(16.7%)，則估計要降30%左右；還有14.1%也認為，房價得降四成(40%)左右才有能力買。 此次調查還顯示，有三成六(36.2%)的人估計，要加薪一倍(100%)以上，才有可能購屋；另外也有20.2%覺得，至少要有五成(50%)的調薪幅度。 另外，如果把個人名下資產價值，減掉所有負債之後，衡量目前個人「財富狀況」，結果有兩成一(20.7%)透露，目前處於「負債大於資產」的窘境，算是需要「舉債度日」。代表其餘七成九(79.3%)的勞工朋友，屬於「資產大於或等於負債」，平均「總財富」為37萬元；其中自認達「百萬以上」等級的，僅占了13.4%。 只是到底總財富要有幾位數，才會覺得生活有「安全感」呢？根據yes123求職網的調查顯示，高達46.3%的人，覺得需要「八位數(千萬元等級)」；但也有35.3%覺得需要到「七位數(百萬元等級)」。 最後請勞工朋友們，衡量事業帶來的「有形財富」，以及親情、愛情與健康帶來的「無形財富」，自認目前的「生活幸福指數」，平均落在57.4分，雖然仍屬不及格，但已優於去年的56.3分，算是四年以來的新高。(2014年為46.2分；2015年為47.7分；2016年為56.4分；2017年為55.7分) 綜觀本次勞動節前夕的調查，yes123求職網發言人楊宗斌表示，在加班文化盛行的台灣職場，工時長導致了職場「五不」窘境：休息不充足、睡眠不夠，以及運動量不足、三餐不正常，還有事業與家庭不平衡；讓累積下來的工作疲憊感，影響身心健康，不但沒有樂活生活，忙於事業的結果，使得自己和親人相處時間減少，「無形的」人生財富匱乏。 楊宗斌進一步分析，相較之下，「有形的」人生財富上，更是難以累積，因為剛進社會的起薪低，後來又碰上凍薪窘境，導致一切「節省至上」，勞工不僅降低消費意願，遑論買房子這件事情，更不敢結婚，或者不敢生小孩。勞工若長期處於有過勞風險的職場環境，勢必衝擊工作效率，加上整日窮忙、無職涯目標，缺乏生活幸福感，最終仍將波及到企業營運，甚至整個國家的經濟表現。

「五一」勞動節即將到來，但勞團將再次走上街頭，並提出「多休假」、「多保障」兩大訴求！人力銀行進行調查，結果顯示最大過節願望，有65.6%希望調薪，但對照勞工們希望排名第二的「身心健康即可」卻很諷刺。因為調查顯示，有高達77.7%的上班族曾經在下班後處理公事，通訊軟體興勝帶來是爆肝風險。有88.2%的上班族，在下班或放假時繼續透過手機處理公務！ yes123求職網進行「勞動節願望與職場幸福指數調查」，結果在30日正式出爐。勞工們在勞動節這天，前五大過節願望依序為：「調薪」(65.6%)奪冠、「身心健康即可」(50.5%)排名第二、「每天準時下班」(40.2%)排第三，以及「存夠錢，買房子」(37.1%)、「換新工作或轉行」(31.1%)。 只是「身心健康即可」這個選項，對照上班族實際工作工時，似乎有點尷尬。因為上班族衡量每天「實際投入」工作的時間，平均達9.1小時。但想縮短工時也不容易，因為有45.9%的人透露，曾經被上司要求「先打下班卡，再繼續加班」的經驗，另外「熬夜通宵加班」的經驗，合計也占了54.7%。同時更有高達77.7%的上班族曾經在下班後或放假時，還把公事帶回家處理。 yes123求職網發言人楊宗斌指出，由於智慧型手機普及化，加上通訊軟體、社群網站的便利性，已成為「變相加班」的導火線。調查顯示，有63.6%的人透露，目前手機狀態屬於「24小時開機待命」。 難怪有高達八成八(88.2%)的上班族，曾經在下班後或放假時，繼續透過手機處理公務！平均來說透過手機，每個月大概多花11.8小時處理公務，等於「變相加班」。結果導致惡性循環的「二十四小時責任制」：也就是訊息已讀！立刻回應！馬上處理！讓上班族聽到「叮咚」訊息提醒聲都有莫名的恐懼感、幻聽上身。 楊宗斌表示，這更意味著職場「行動化」、「數位化」，伴隨而來的卻是「爆肝風險」，因此提醒老闆與主管們，想在下屬下班、休假時傳訊或去電，應該更加謹慎為之，除了留意員工的身心狀況，也該更尊重同仁們的私人生活時間、空間。他也分析，「手機辦公」提出證據難度很高，想藉此提出加班費或補休申請，恐怕有大可能「看得到，吃不到」。

鴻海董事長郭台銘之前宣布要參與國民黨總統大選初選、話題不斷，而他所領軍的鴻海也屢屢成為版面焦點。26日更獲頒「2019幸福企業大賞」，在超過300家科技廠商名單中，鴻海成為5000位上班族票選出來心目中最幸福的企業之一。 郭董角逐國民黨總統大選提名，不僅競選團隊成形，行程也馬不停蹄。他所領軍的鴻海則贏得《1111人力銀行》所舉辦的「2019幸福企業大賞」。鴻海指出，感謝外界對集團近年來推動員工及眷屬照護的肯定，身為台灣總營收領先的冠軍企業，希望藉由集團的照顧，讓員工及眷屬安居樂業，企業也才能永續長青。 鴻海指出，隨著集團在全世界的版圖不斷擴大，近年來積極發展健康互聯網，運用健康大數據對海內外的同仁提供364+1天適時且全方位的健康照護，並主動建立食品安全實驗室、進行食品安全稽核、建立食品安全平台，提供員工最安心放心飲食安全。 集團於4年前推出領先全國總價值高達16萬元的生育、育兒津貼，包括產前產後諮詢、準媽媽營養補品、育兒備品的完整提供，給每位鴻海人以及鴻海員工的另一半，能兼顧工作與家庭生活。 除了準媽媽禮遇福利之外，公司內還有健身設施、永齡蔬果、健康食品等職福會福利。且自去年開始更針對員工家中有高齡者，提供銀髮眷屬的居家安全長照服務，打造安全、放心的適老環境，使家中三代同堂、甚至四代同堂的員工，能更安心的在工作上努力。 其實，鴻海被部分網友認為工作很操很累，但鴻海在國內相關調查中卻也名列前茅，像是獲得《Cheers》雜誌，2019新世代最嚮往企業Top 100其中第5名，同一份調查中，郭台銘也蟬聯新世代最受尊敬的企業家Top 1。 另外，《yes123求職網》也統計，畢業生最嚮往的夢幻高科技企業中，台積電第一、鴻海緊追在後。主要除了福利佳，之前招募AI人才，新進工程背景大學畢業生起薪4萬元以上，碩士畢業生起薪4萬5千元、獎金另計，並有機會挑戰百萬年薪。 至於鴻海最新薪資，學士起薪提升到4萬5千元以上，碩士起薪也變5字頭，來到5萬2千元以上，博士起薪6萬元以上。鴻海強調，公司重視員工職涯發展，同時也成立工業互聯網學院透過內外部專家實施培育計畫，透過競賽及考核遴選潛力人才至海外培訓和進修，讓同仁在工作中學習、學習中工作，快速地成為跨領域的領軍人才。

隨著物聯網（IoT）、電子商務、區塊鏈等新興領域興起，不少上班族對科技業仍然躍躍欲試。根據人力銀行調查，科技業有「三好」，平均入行起薪35413高居各行業之冠，平均薪資更達43117、高出其他產業40%，也讓七成八的上班族躍躍欲試。 根據1111人力銀行調查，七成八上班族對科技業躍躍欲試，主要原因在於薪資高（60.7%）、福利好（53.3%）、前景佳（45.9%），更羨慕企業有股票分紅、員工旅遊、供餐、員工健診、聚餐等福利。且電子科技、資訊、軟體、半導體入行薪資為35413元，起薪居其他產業之冠。 又觀察職務起薪，以「光電IC、電子通訊」新鮮人起薪以38916元拔得頭籌，起薪年成長8.1%，可見科技業擁「三好」：薪水好、福利好、前景好，高含金量的工作，讓多數上班族心生嚮往。 調查也顯示，高達78.7%上班族認為員工福利優於勞基法是最重要的幸福指標，其次為固定加薪（68.4%）、薪水優於同業（67.5%）、休假優於勞基法（60.0%）及升遷管道順暢（58.7%）。 從交叉分析顯示，目前從事科技業的受訪者平均薪資為43117元；而想要投入科技業的受訪者平均薪資為30581元，彼此薪資相差高達12536元，顯見科技業不僅提供優渥的員工福利，在給薪條件方面也是傲視其他產業。 根據證交所發布國內上市公司106年度「平均員工薪資費用」排序前50名，以產業別分析，屬電子產業者計38家公司（占比76%，其中半導體業者計19家），顯示其產業競爭力強、較有能力或意願將獲利回饋員工。 1111人力銀行副總經理何啟聖分析，台灣享有「科技之島」美譽，憑藉著獨步全球的創新技術引領台灣經濟向前，並帶動上下游產業轉型進化。根據工研院數據，2019年台灣半導體產業產值可達新台幣2.64兆元，優於全球平均水準，有望超越韓國重回全球第2名，市占率達20%，為持續保持領先地位，一向標榜人才為本的科技業不乏祭出保障底薪14個月、股票分紅、激勵獎金等措施，以留住頂尖人才。

連鎖速食業者徵才！因應暑期打工旺季即將來臨，台灣麥當勞將於4月27、28日啟動職場體驗，預計要招募2600位生力軍加入，其中正職部分開出200個職缺，起薪36K，兼職方面則釋出2400個名額，時薪150元起。麥當勞表示，目前已吸引超過萬名的體驗者報名參加，較去年的招募人數成長近2成。 根據人力銀行「黃金職缺調查」統計，近7成打工族的首選職缺為「速食連鎖餐飲業」，對於職場環境最重視的前3大因素分別為職場氣氛(51.0%)、薪資福利(38.8%)，以及內部升遷管道(16.6%)。此外，調查也顯示，麥當勞成為許多求職者最想加入、最歡樂友善、薪資福利最優，以及培訓制度與技能學習等規劃最完善的速食業者。 有鑑於畢業季與暑假打工旺季即將到來，2019年麥當勞職場體驗將於4月27、28日在全台322間餐廳同步啟動，今年預計招募2600位生力軍，包含正職200位、起薪36000元(實習階段為33000元)，兼職（接待員、咖啡師、服務員、外送員）共2400位，一般時薪150-159元、大夜時薪205-214元。 麥當勞人力資源部副總裁藍郁琇表示，他們長期致力提供優質友善的職場環境，每年舉辦職場體驗活動，廣開徵才大門邀請民眾近距觀察麥當勞餐廳各工作站流程，並親身體驗歡樂的工作氛圍，同時透過獨家開發的人才地圖，分析各項工作特色及所需職能，幫助求職者依性向找到最適合的職務。

台灣加班文化盛行，不只超時工作成問題，更延伸出各種職業病和職災風險。在五一勞動節前夕，人力銀行業者公布「勞工辛酸史與職場小確幸調查」，其中台灣潛在過勞族近六百萬，又以金融業、科技業與媒體廣告工作壓力最大。生活在工作壓力之下，上班族多將突發獎金分紅、請休無阻力等視為生活小確幸，但最期待的依然是生日假與旅遊補助。  根據yes123求職網的調查，所謂「責任制」工作其實政府有明確規定，但不少勞工恐怕成為「責任制遭濫用」的受害者。雖然有18.8%自認是「責任制」：無上下班時間限制，完成自己的工作後即可下班。  同時也有30.8%自認為「非責任制」：有上下班時間限制，加班的話要算加班費。 不過更多數的，也就是過半、達到五成（50.4%）的人，卻認為目前工作屬於「上班打卡制，下班責任制」。高達65.7%的上班族「會擔心」工作過勞，之中又有四分之三（75%）坦言「有因此考慮離職」，若以「全體受僱就業者」906.2萬人推估，潛在的「爆肝族」恐怕將上看595萬人。 yes123求職網發言人楊宗斌表示，部分勞工其實處於「工時認定的灰色地帶」，意謂著有些雇主一方面想透過打卡方式，來掌控員工出缺勤狀況；另一方面又考量人事成本，並不願意多付加班費，卻要求同仁要「負責任」：完成工作後才能下班，導致勞工權益受損，甚至因為休息不夠，引發過勞疑慮。  調查也發現，衡量行業、職務與職位，上班族覺得目前「工作壓力指數」平均達到65.7分；其中壓力指數在「80分（含）以上」的，合計佔了35.2%。 同樣以「全體受僱就業者」906.2萬人估算，潛在的「職場高壓族」，恐怕將上看319萬人。 進一步以「行業別」交叉分析，自認「工作壓力」較高的上班族，業種主要有：「金融保險與會計統計」（73.2分）、「科技資訊」（72.8分）、「大眾傳播與公關廣告」（71.5分），以及「醫護與生技」（68.3分）與「運輸與物流倉儲」（66.9分）。  若以「勞方角度」來看，在可複選狀況下，心中最期待的「假別」前五名分別為：「生日假」（53.1%）、「不用補班假」（50.2%）、「提前返鄉假」（45.3%），以及「高溫假」（28.9%）和「連假收心假」（27.3%）。 再以「勞方角度」觀察，在可複選狀況下心中最期待的「員工福利」，前五名分別是：「旅遊補助」（28.1%）、「每年免費健康檢查」（27.3%）、「生日禮金」（24.1%），以及「交通車或通勤津貼」（23.9%）、「彈性上下班時間」（22.9%）。  不過對勞工朋友來說，其實得到某些「工作驚喜」，或「突發式」的職場情境，上班心情就可能會大大不同。上班族認定的「職場小確幸」，前三名則依序為：「突然多出一筆獎金或分紅」（70.4%）、「請假、排休沒有被刁難」（45.6%）與「上司今天沒出現在辦公室」（36.8%）。 yes123求職網發言人楊宗斌呼籲勞工們，「賺錢有數，性命要顧。」人生不要只顧著賺錢，卻完全不顧自己的身心健康。要懂得適時釋放職場壓力，人生除了事業外，更要「經營」好家庭關係。 企業主則要將員工當成家人對待，提供安全的職場環境，讓勞資關係更為和諧，同時把每位聘僱者：「視為人才，而非單純人力，培養而非壓榨！」  楊宗斌也認為，官方除了需要加強勞檢、積極表揚「幸福企業」外，並以租稅優惠政策，鼓勵公司加薪，或與員工定期分享利潤；另一方面透過法規約束，持續解決超時工作、加班費未給付、休假不正常等問題，藉此讓勞工朋友們，在事業與家庭兩者間，取得平衡狀態。