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小黃司機久坐藏危機？ 中醫師提醒：兩方法幫助氣血改善
不少人都有工作久坐帶來身體不適的困擾，尤其是許多職業駕駛，像是小黃司機、貨車司機等，因為車內空間狹小加上固定的坐姿，都有「腰痛」、「腰痠」等共同困擾，長期下來不僅疲勞累積，甚至還會影響睡眠品質，形成一...
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癮君子長期咳嗽又氣虛？醫師示警風險！一招潤肺有解
俗話總說「沒有一根煙解決不了的事情」，但長期抽菸會讓身體暴露在各種風險之中，尤其長期抽菸的癮君子，三不五時會出現咳嗽、卡痰、氣虛等問題，嚴重一點則是一說話就咳嗽，喉嚨總是有痰，講個兩、三句話就得時常清...
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運動過度小心「內傷」 中醫：除了拔罐、針灸還有這一招
疫情帶起國人運動風氣，但是大家追求健康的同時，也應該留心過度運動可能會造成的內傷，像是傷處疼痛、腫脹、瘀血等，都可能因為不嚴重而被忽略，小傷最終積累成舊傷，不僅讓運動表現下滑，也會漸漸影響生活日常。▲...
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難甩職業病！按摩師曝：長期固定姿勢 恐造成氣血不順
日前，執業多年的一名按摩師分享，服務到一名電視台外景攝影師，礙於職業需求，需要長時間扛著攝影機，加上久站、疲勞和作息日夜顛倒，短短一年身體就亮起紅燈，肩膀痠痛到手常常舉不起來，儘管身上貼滿痠痛貼布，也...
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上班族久坐不運動！當心身體藏3警訊 醫：2方法改善
上班族長時間的久坐，或是工作上經常固定姿勢，沒有適時的調整姿勢、伸展放鬆，日積月累下，很容易產生身體上的不適，最常見的就是肩頸疲勞、痠痛、胸悶等，但因為工作忙碌，這些症狀已經成為工作日常，民眾往往忽略...
