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SBL/金酒洋將終現身 巴黎弟曾打過發展聯盟

金門酒廠籃球隊今年將會是SBL黑馬球隊,今天上午第二位洋將Paris Bass終於到位,他身高6呎8寸,體重200磅,位置是前鋒,可望補足金酒鋒線。 Paris Bass才24歲,他之前效力於老鷹隊發展聯盟,出賽15場,平均僅拿3.9分,不過受限於上場時間,他若有更多機會,應該可以表現更好。 他本季在多明尼加聯盟曾有單場44分12籃板的表現,有機會在SBL賽場上再度表現亮眼。 而他跟另一位洋將Walter Sharpe的組合能否幫助金酒戰績更上層樓,值得注意。 https://www.youtube.com/watch?v=u-Me4ur0Ckc

全球每8秒就有1人死於糖尿病 精準預防更重要

糖尿病已經成為席捲全球的流行病!人口快速老化、吃太好、少運動,加上肥胖盛行,全球每8秒,就有1人死於糖尿病。光是在台灣,65歲以上的糖尿病盛行率高達29.9%,糖尿病患突破230萬人,每年仍以2.5萬人快速增加。根據 DPP研究發現,透過積極減重及運動,可將糖尿病風險降低58%。 多數糖尿病前期患者,往往是身體對胰島素反應不佳,造成「胰島素阻抗」,胰臟只好代償性分泌更多胰島素來降血糖。而胰島素阻抗者如果沒有採取預防行動,高達6成的患者會在15年後演變成糖尿病,新陳代謝科馬文雅醫師就說:「糖尿病是可以被預防的,至少可延後長達15年,錯失了黃金預防期,等到確診,胰島細胞功能已不及二分之一,十分可惜。」 大多數糖尿病患者早期都沒有症狀,很容易錯失預防的時機;所謂的黃金預防期,就是在前期定期檢測,透過飲食調整、減重和運動治療,增肌減脂,改變身體組成,改善血糖代謝能力,延長胰島細胞使用年限,精準預防糖尿病。永越健康管理中心院長董政達表示:「精準醫療已是疾病治療的新主流,就預防醫學的全新視野,已從廣泛預防走向精準預防,更結合到生活型態的治療方式,是全球預防醫學的新趨勢。」 長期著力於預防醫學的永越健康管理中心,累積十四年健檢數據,解析深層身體密碼,以監控「胰島素阻抗指數」,更早偵測出糖尿病風險因子。同時,他們也推出客製化服務,針對血糖偏高、胰島素阻抗、隱藏性肥胖、體重超重、肌力衰弱之銀髮族、肌少症等族群, 糖尿病精準預防八大招 及早預防延緩老化糖尿病的預防從生活做起,精準的關鍵在於增肌減脂的行為改變,而預防最好的時機是在前十年,其次是現在;馬文雅醫師也特別分享「糖尿病精準預防八大招」,提醒關注自身健康,體重管理及規律運動,定期進行篩檢及風險評估,把握黃金預防期。 糖尿病精準預防八大招 及早預防延緩老化糖尿病的預防從生活做起,精準的關鍵在於增肌減脂的行為改變,而預防最好的時機是在前十年,其次是現在;馬文雅醫師也特別分享「糖尿病精準預防八大招」,提醒關注自身健康,體重管理及規律運動,定期進行篩檢及風險評估,規劃「增肌減脂個人療程」,把握黃金預防期,更有效控制糖尿病。 更多資訊請參閱:

「weCARE大氣球遊行」逾4萬人上街 陳其邁高喊反抹黑

標榜「我愛高雄、拒絕污衊高雄」的「weCARE 大氣球遊行」在今(17)日下午 2 時自高雄市文化中心集結出發,遊行路線宛如一場大型嘉年華會,上萬人沿著五福路等路段步行。根據主辦單位粗估,至少有 4 至 5 萬人到場響應。民進黨高雄市長候選人陳其邁、行政院秘書長陳菊也現身在遊行隊伍最後一列的政黨大隊;陳其邁表示將走完全程,「要用正向的力量守護高雄!」 綜合媒體報導,由前高市府文化局局長尹立擔任總指揮、紙風車劇團參與節目策畫的「 weCARE 高雄氣球大遊行」,主打「拒絕醜化、力抗霸凌、反對介入、停止仇恨、守護高雄」等訴求,在今天下午 1 時 30 分集合,並於 2 時左右出發,展開遊行活動。 現場人山人海,宛如一場大型嘉年華會,上萬人沿著五福路等路段遊街,高喊著「我愛高雄」、「我是高雄人」、「陳其邁凍蒜!」等口號,展現出南台灣的熱情!遊行隊伍中可見哈雷機車隊,以及小飛象、鸚鵡等造型大氣球,民眾也紛紛手拿著「 weCARE 高雄」的旗幟揮舞,十分壯觀。

南極專題/挑戰南極 柯文哲以「一日雙塔」經驗傳承祕訣

聽到遊戲橘子董事長劉柏園將要越野滑雪、挑戰南極點,台北市長柯文哲第一時間驚呼一聲「哇 !」隨即以自己曾經完成「一日雙塔」的經驗,為劉柏園長征南極的壯舉獻上祝福。 回想起自己一生中做過最瘋狂的事,柯文哲說,當然就是在2016年2月28日,以28小時36分完成「一日雙塔」的挑戰,「從台灣最北端的富貴角燈塔,1日之間騎到最南端的鵝鑾鼻燈塔,要完成這段長達520公里的考驗,祕訣是必須從根本忘掉失敗。」 柯文哲感性的說,在富貴角燈塔踩下去的那剎那,雨下得很大,有沒有把握騎到鵝鑾鼻,他也不知道,因為之前他從來沒騎過,但是不試怎麼會有機會? 柯文哲指出,他常笑說,當時很像電影「阿甘正傳」的跑步場面,一開始是一個人騎,到後來跟騎的人很多,路邊圍觀的更多,竟然有超過1百萬人盯著GPS地圖上的那顆紅點在移動,最後當然需要靠意志力才能達成。 柯文哲說,為了完成「一日雙塔」夢想,他之前很認真做準備,每天爬樓梯上班、強迫自己每個禮拜體能訓練三次,在騎雙塔前,他更完成了兩次環台北、台北-新竹、台北-雲林的腳踏車挑戰。夢想不能一次到位,但每天都要更努力,一步步往完成夢想的方向前進。 以自身的成功經驗,勉勵即將挑戰南極點的劉柏園,柯文哲除了獻上祝福外,還是那句老話,「不要怕失敗,都沒有把握結果會是如何,反正雙腳不要停就對了!」

南極冒險/拖輪胎攻雪山磨練心志 陳彥博帶領團隊衝南極

橘子關懷基金會所策畫的「前進南極點」冒險計畫,除了有創辦人劉柏園與超馬好手陳彥博外,藝人宥勝、大夢青年林語萱、吳昇儒都是第一次前往南極大陸,要在零下50度左右的寒冬中,拖著裝備跟雪橇,並且以越野滑雪方式挑戰南極點,他們將遇到的是未知的危險,唯一能做的,就只是能夠是適應氣候,順應環境。 而陳彥博過去2次挑戰南極,甚至10年前也跟劉柏園挑戰過「磁北極」,他深知這趟旅程有多危險,但他希望團隊可以撐過去,並用意志力完成目標。 陳彥博首先希望大家可以加強體能,就算是連吳昇儒這樣運動員的體能條件,都也要接受訓練,因此他規劃了每周的「Run For Dream跑團」加上每一位團員都要自己鍛鍊體能,依照菜單,維持一定身體條件。 陳彥博說:「我們每周進行3次拖輪胎訓練,輪胎約8到10公斤,隨訓練日程往後增重,在南極時身上裝備多,先體驗負重感,也是訓練體能。」 此外,練跑也是訓練心肺功能,當然也是增加攝氧量,而在11月前往雪山訓練,測試團員高山反應,還好都順利過關。 而這次訓練最痛苦的莫過於雪山單攻,要在三天兩夜內征服3座高山,不但一天要走8-13小時,走到天黑,甚至腳起了水泡繼續走,熬過這些身心上的訓練,挑戰自己內心的恐懼,陳彥伯說:「雖然大家壓力很大,大家心裡壓力很大,三天下來身心俱疲但都撐過來了,學習到很多。」 由於台灣沒有跟南極類似的地形跟溫度,但是高海拔的訓練跟低溫還是可以模擬,陳彥博安排循序漸進的訓練課程,也是提升團員們的信心跟能力,一起去南極,出發! https://youtu.be/SS02iJhgnn8

名家論壇》島島/終於懂了侯友宜的「安居樂業」

原本以為侯友宜是一個只會奉命行事的保守公務員,不過是缺少了對城市的遠見,但大抵還是一個好人,但是從大群館逃稅、違法使用來看,侯友宜根本是個熟稔法令,且非常懂得藏身法令之後知法玩法的高手。而侯友宜家族最近又被爆出在捷運新莊站附近買地,再看看侯主打的政見「捷運到哪、都更到哪」,恐怕他不只是玩法高手,可能還有雙髒手。 其實,選舉都已經到了倒數最後一週,侯友宜還被大群館事件所困,也是夠悲哀的。而侯友宜要解決這件事情其實很簡單,不就是坦白從寬嗎。但是侯友宜面對大群館爭議卻一直都採取事不關己的迴避態度。 究竟大群館事件已經歹戲拖棚多久?我們來回顧一下,早在今年1月國民黨在進行新北市長黨內初選的時候,金介壽就叫侯友宜是「3億探長」,指出侯家坐擁中國文化大學大群館百間套房當包租公,而買地、建屋資金來源卻是不明。開始點起大群館爭議的燃火。 接著,台北市議員王威中在今年6月指出,侯友宜自民國100年將大群館出租給文大作為學生宿舍,且契約簽訂每年調漲5%租金,獲利驚人,但更驚人的是該土地使用分區為「特定住宅區(二)」,只能做集合住宅,而不能作為寄宿住宅使用,原來這不只是投機賺錢而已,這是一起違法事件。 接著台北市議員簡舒培又在7月指出,侯友宜家族把大群館切割為99個門牌,而每個門牌依《房屋稅條例》第15條第1項第9款規定,「住家房屋現值10萬元以下免繳房屋稅」,所以大群館竟然從1998年落成之後,從來沒有繳過房屋稅!估計可能少繳了120萬元。 通常,事件走到這裡,正常的政治人物早該道歉認錯,但是侯友宜卻是選擇迴避,不管是逃漏贈與稅,還是逃漏所得稅、房屋稅,侯友宜都不願意說明清楚,是真以為台灣人健忘,過沒多久大家就會把前述的那些違法事項當作是一場夢嗎? 侯友宜打錯算盤了,監察院除了認定大群館違反「台北市土地使用分區管制自治條例」及建照核發等兩項違失,因此糾正台北市政府之外,在調查報告中也揭露了侯友宜欠稅事實,至於議員爆料大群館十五年收租三億兩千萬元部分,監察院也將函請財政部督促稽徵機關追稅。 如今,侯友宜是不是感到悔不當初,他早該在第一時間就要誠懇面對問題,他應該表示會勸說負責的家族成員重新跟文化大學擬約,把過往暴利所得回饋學生,以及檢視居住品質。更重要的,侯友宜要面對是否漏繳所得稅、贈與稅、房屋稅等質疑,開誠佈公,證明侯家族盡了所有該盡的繳稅義務。但是他不願意面對的結果,就是確立了他「不公平不正義」的形象。 現在又被爆出侯友宜家族在新莊區復興段253、254地號一共持有的土地竟約111.59坪,離捷運新莊站直線距離僅450公尺,步行僅需8分鐘,開車約3分鐘,令人質疑侯友宜說當選市長要大力推動捷運都更,是要讓自家土地靠著都更政策發大財? 想必大家終於懂了侯友宜所說的「安居樂業」是什麼,他在說的是侯家,不是你我這些百姓家。 * 作者:島島/資深政治評論家 * 本文為作者評論意見,不代表《NOWnews今日新聞》立場 * 《今日觀點》開拓不同的視野 * 《今日廣場》歡迎來稿或參與討論,請附真實姓名及聯絡電話,文章歡迎寄至public@nownews.com

戰鬥民族好狂!5歲男童連做4105下伏地挺身 總統送賓士

5 歲的小朋友可以做幾下伏地挺身,你猜得出來嗎?俄羅斯車臣共和國(Republic of Chechnya)有一名年僅 5 歲的男童庫拉耶夫(Rakhim Kurayev),年紀小小「肌力」卻十分驚人,竟能在 2 小時內連續做 4105 下伏地挺身,中間毫無間斷。車臣總統卡迪羅夫(Ramzan Kadyrov)得知後十分讚賞他,還送了他一輛白色賓士車作為獎勵。 根據外媒報導,來自車臣共和國的 5 歲男童庫拉耶夫近來在網路上爆紅,因為他挑戰不間斷做伏地挺身,結果在 2 小時 25 分鐘內,完成了一共 4105 下的伏地挺身,紀錄令人咋舌。 報導指出,庫拉耶夫這次的伏地挺身紀錄,已經打破了過去俄羅斯的紀錄,不過官方並不採納,因為他們認為拍攝的影片有點「瑕疵」。 雖然如此,車臣總統卡迪羅夫得知消息後,仍十分讚賞庫拉耶夫;而庫拉耶夫原本向卡迪羅夫保證,自己能完成 5000 下伏地挺身,目標雖未達成,不過卡迪羅夫仍讚賞他完成了「不可能的任務」,並送了一輛價值約新台幣 112...

激動哽咽台下淚崩!劉家昌怒批名嘴「天天給人扣紅帽子」

年底九合一選舉邁入倒數,這次選戰高雄意外成為全台選戰焦點,國民黨高雄市長候選人韓國瑜所掀起的「韓流」也席捲全台,連在演藝圈也刮起一陣旋風,音樂鬼才劉家昌、鄭進一接連表態力挺,為韓國瑜寫起了競選歌曲,甚至更出席造勢場合。事後劉家昌還特別感謝韓國瑜,透露當唱到自己寫的「中華民國頌」時,他一度哽咽唱不出來,等了 18 年,下台才哭出來。 劉家昌 15 日在臉書上發文提到,總統蔡英文、行政院長賴清德日前出來呼籲要守護台灣民主,讓他不禁感嘆,民主是你們奪權的工具,奪到權民主又是你們的專利,「這種民主我們不要了」。 他接著寫道,這次回來看到韓國瑜,「一個真實、誠懇、乾淨的人和從不批評對手的大氣,他的正能量感動了大家」,同時,也譲人民看懂了,當年以愛本土、愛台灣的口號騙到政權的人,兩年多來的所做所為,他們只愛權力、清算鬥爭,就是不愛人民。 劉家昌也痛批幾個名嘴,「天天給人扣紅帽子」,直言「台灣人會用選票教訓他們,否定他們的公信力」,也用選舉的結果告訴執政黨,用栽贓挑撥來的政權,不會持久。 對於有名嘴說他是深藍,劉家昌反駁「錯!我沒有顏色。」他只是盡自己的本分。劉家昌在臉書上還特別感謝韓國瑜的出現,透露當唱到自己寫的「中華民國頌」時,一度哽咽唱不出來,等了 18 年,直到下台才哭出來。

韓國瑜喊出「北漂」口號 陳芳明:抄北京名詞不可恥嗎?

高雄市長選戰緊繃,國民黨高雄市長候選人韓國瑜主打經濟議題,近期更點出高雄市年青人北漂、又老又窮的問題,希望能搶攻離家遊子的選票。不過,作家陳芳明昨( 16 )日在臉書,表示把北漂當選舉口號很可笑,還嗆「把北京的名詞拿來抄襲,不覺得可恥嗎?」 陳芳明以「北漂,好好笑的口號」為題說道, 第一次看到「北漂」這個競選口號,頗覺錯愕,又覺得好笑。從高雄到台北就學工作,只是在小小的島嶼遷徙移動。那樣的選舉口號,好像台灣變成巨大的版圖,簡直如無邊無盡的天南地北,每人都遭到放逐。「把北京的名詞拿來抄襲,不覺得可恥嗎?」不覺得很幼稚嗎?人家是從廣東、江西北漂到北京。而高雄到台北,怎麼能算北漂? 再來,他氣憤表示,不要那麼誇張好不好?南部人到台北工作,在國民黨戒嚴時代就已經是那樣了,把所有的資源都集中在台北,自然都要到台北找工作。從前陳芬蘭唱「孤女的願望」,就有「台北對叨去」的歌詞了。那是 1960 年代的實際情況,老早就已經北漂了,這些要怪就怪國民黨,現在竟然還有臉出來說嘴。 有網友認同陳芳明的看法,「台灣才多大 高鐵一小時就到了 漂個屁」「喜韓兒沒有腦阿,韓導說什麼他們都信」「是說北漂我在台北聽 7-8 年了說」「我小學上學得往北邊走五公里 算北漂對吧」「新店到大直當然是北漂,指南針拿出來就知道」。 但也有網友不同意認為,「文字運用罷了~~檢討這東西好好笑」「還在狀況外,是經濟因素又不是地理因素」「選前突然發現北漂是大陸名詞真能抹」「一堆北七, 1.5 小時。講得好像高鐵不用錢」「 1.5 小時很近,那高雄吵要發展幹嘛?」

行家不可錯過的旅展活動!豐富講座帶民眾暢遊世界

旅遊年度盛會 ITF 台北國際旅展 11 月 23 日至 26 日登場,今( 2018 )年首度移師南港展覽館舉辦,提供民眾更舒適且寬敞的展覽空間,主辦單位以打造兼具知性與多元豐富內容的展覽為目標,除了多樣化的旅遊商品、優惠折扣,還邀請旅遊專家、政府部門、觀光業者,規畫旅遊深度論壇及講座讓民眾免費參加,第一手了解國際旅遊視野。 ITF 台北國際旅展吸引全球 60 個國家或地區、 1,700 個攤位參加,除了大家熟知的旅遊優惠與抽獎外,更配合時下旅行不可或缺的元素-攝影,舉辦攝影展及攝影講座,特別邀請到人氣網紅冒牌生及知名攝影師 Erica Wu ,教大家如何拍出旅遊美照;旅遊節目主持人浩子也將以自己的經驗,跟民眾分享與眾不同的旅遊資訊;旅遊作家劉克襄則於 24 日在南港展覽館四樓 N 區舉辦講座,帶領民眾一起發現台灣旅行途中,令人難以忘懷的小風小物。 同時,主辦單位從義大利、韓國、日本、越南等國,邀請知名的觀光旅遊學者專家,與政府部門及觀光業者進行旅遊論壇,主題包含「世界旅遊的趨勢」及「深度旅遊的魅力」,第三個主題「南洋之藍海 III...

NBA/嘴綠到底對KD說了什麼? 真相大公開

勇士隊雖然是衛冕冠軍,但內部低氣壓不斷,尤其是Draymond Green日前對陣中大將Kevin Durant嗆聲,不但在休息室罵他「婊子」,還直接說:「我們贏球不需要你,你給我滾開!」等字眼,實在是太超過,最後也被總教練 Steve Kerr給予處分。 Draymond Green因為腳趾扭傷問題還在休養,不過他對Kevin Durant的不滿,也引發勇士隊內部危機。 針對此事件,Kevin Durant說:「不要再問我一次。」這也代表勇士隊對此事件已經不想再多說。 此外,勇士隊今年結束後是否還會維持一樣團隊?這或許才是最令人好奇的事。 https://www.youtube.com/watch?v=CTM4yWyX6ZA

影/「家鄉選舉卻要對抗外來勢力」 綠呼籲青年返鄉投票

選戰倒數一週,民主進步黨青年部今(17)日召開《守護價值 守護家鄉》返鄉投票影片發佈記者會,影片中提到,「這是自己家鄉選舉,卻得對抗外來的勢力,謠言造假鋪天蓋地,境外網軍入侵霸凌。」民進黨青年部主任何孟樺表示,希望更多青年朋友可以站出來,用行動為自己的價值與家鄉發聲。 影片中旁白說道,「年輕的你,不是任何政黨的基本盤,應該是政府要更努力,成為你的基本盤⋯⋯這是自己家鄉選舉,卻得對抗外來的勢力,謠言造假鋪天蓋地,境外網軍入侵霸凌,善良的民主價值得來多麽不容易⋯⋯這一次不管怎麼選擇,一定要確保未來還有自由的選擇,1124日一起回家、一起出來,守護你的未來,守護你的家鄉。」 https://www.youtube.com/watch?v=MTNOF7johWw 何孟樺表示,青年朋友們一直都是國家前進的動力,從美麗島、野百合、野草莓到太陽花學運,都是不同世代的青年,衝撞過去的不合理、不公平與不正義,願意在關鍵的時刻站出來,推動台灣前進。 何孟樺強調,民進黨沒有忘記大家的盼望,也許執政這兩年多,腳步有些顛簸、有些迂迴,但會更加努力,爭取成為青年朋友們的基本盤,如同總統蔡英文向大家保證的「我們還是原來那個民進黨,我們從來沒有忘記執政的初衷。」 何孟樺表示,今年選舉與以往不同的地方,就是境外網軍海量攻台的訊息戰,在網路社群媒體製造、傳播假消息,企圖影響台灣選舉。外來勢力正利用台灣言論自由的保障,來打擊民主的公眾意見,摧毀台灣的民主。 何孟樺強調,民主價值得來不易,身為台灣的一份子,不該再保持沈默,投的這一票,是捍衛台灣民主自由的價值,也是要確保未來還可以自由的選擇;希望青年朋友返鄉投的這一票,可以選擇願意與青年世代一起前進、一起努力守護家鄉與價值的候選人。