命理話題/夏季食物開運

2012年 05月 04日  10:38

  • 在五味方面,則分別歸屬於五臟,因而產生不同的滋補效果。〔圖/資料照片〕

    在五味方面,則分別歸屬於五臟,因而產生不同的滋補效果。〔圖/資料照片〕

文/命理大街開運銀行

文/命理大街開運銀行

凡是生活在地球上的人類,在從事農耕和與大自然競爭的過程中,首先密切注意的是季節的演變規律。我國大部份地區位於溫帶,對季節的劃分,通常是以立春、立夏、立秋和立冬分別為春夏秋冬四季的開始期。

春季是以立春為春季開始,大約國曆二月四至國曆四月四日;夏季是以立夏為夏季開始,大約國曆五月五日至國曆八月六日;秋季是以立秋為秋季開始,大約國曆八月七日至國曆十一月六日;冬季是以立冬為冬季開始,大約國曆十一月七至翌年元月五日。

黃帝內經:「法於陰陽、食飲有節、起居有常、不妄作勞」為抗老養生之道。

在五味方面,則分別歸屬於五臟,如酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、鹹入腎,因而產生不同的滋補效果。

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一、夏季有三個月六個節氣說明如下:

●農曆四月巳月

立夏:大約每年國曆5月5日左右,天氣轉熱。

小滿:大約每年國曆5月21日左右,小滿稻穀結胎。

●農曆五月午月

芒種:大約每年國曆6月5日左右,芒種青色昆蟲螳螂出。

夏至:大約每年國曆6月21日左右,夏至晝最長夜最短。

●農曆六月未月

小暑:大約每年國曆的7月7日左右,小暑天氣熱。

大暑:大約每年國曆7月23日左右,大暑天氣最熱的時候。

暑是炎熱的意思。小暑還未達最熱,大暑才是最熱時節。

二、夏季攝取養生食物:

●夏天:

在節氣「立夏」後,天氣愈來愈熱,因夏屬火,其氣熱,五臟中的

「心」亦屬火,掌握夏天時機,好好養心,有助預防心血管疾病,

使體內血脂代謝正常,避免體脂肪堆積,維持體態輕盈,並保持良

好的精神狀況。

養心(紅色食物),例如辣椒、紅椒、蕃茄、草莓冬瓜、苦瓜、西

瓜、洋白菜、龍眼、雞心、豬心、羊心、鴨心、等等,不過進食過

量,會引起不安、心情暴躁、易怒,所以要有所節制。

夏火熱體質者,儘量避免時常單獨吃燥熱食品,養生因時制宜。烹

調方式以水煮、清蒸、紅燒、微煎炒為佳,少用油炸、烘烤法,以

免食物變性及上火。

●長夏:

夏至國曆6月21日~8月6日,宜養脾胃(黃色食物),長夏與脾臟相

對應;避免腸胃三溫暖,善待消化系統,保養脾胃,避免血壓急速

上升或胃腸病發作,適度飲水。適量食用有營養又易於消化的食

物,盡量不食用或少食辛辣、苦鹹、粗糙乾硬食物。飲食以清淡的

食物為主,對脾胃健康才是好處。命局鍾正官星被合者(爭合),

好玩且討厭讀書。

可吃綠豆湯、薏仁湯、蜂蜜水、甘蔗汁或冬瓜茶等寒涼性食物以中

和之。

人們在二十四節氣到來前後要注意保健,尤其是一些慢性病人、老

年人和體質虛弱的人更要提高警惕。

在節氣前後思想上要做好準備,應儘量避免情緒衝動,做到情緒穩

定和樂觀。若平時患情緒失控者,在早餐時多吃些含蛋白質成分高

的食物,而在晚餐時多食用些碳水化合物高的食品,因碳水化合物

食品有鎮靜作用,在生活起居上宜謹慎,如按時睡眠,謹防六淫邪

氣侵犯人體。

《誰是你最終的愛情歸宿?》

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