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香蕉價格崩盤！買回家沒幾天就變黑 日本專家揭：很多人這點做錯
香蕉價格便宜了！根據「當季好蔬果」網站資料顯示，本周香蕉批發價來到每公斤21.2元，是近一年半以來的歷史新低價。營養豐富的香蕉是飲控、減肥的好朋友，還能幫助排便，唯一缺點是買回家常常沒幾天就變黑，其實...
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絲瓜別只會炒蛤蜊！「神級吃法」太上癮：日本人教的、比餐廳好吃
絲瓜營養豐富，而且低熱量、高水分，很適合減肥和日常飲食。根據當季好蔬果網站資料，本周絲瓜每斤批發價來到15.4元，價格已經從颱風過後的高點回落。絲瓜便宜了，買回家除了炒蛤蜊、炒蛋外，一名日本少婦分享「...
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蓮藕排骨湯怎麼煮才會鬆軟？內行曝重點在選對蓮藕、加一物更鮮甜
蓮藕富含膳食纖維，維生素B群、C，以及鐵、鉀、鈣等礦物質，夏季、秋季是品嘗蓮藕的最佳時機。根據當季好蔬果網站資料顯示，蓮藕價格便宜了，每台斤批發價23.9元，低於全年平均成交價。很多人喜歡拿蓮藕煮排骨...
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木瓜越來越好吃了！內行買回家不是丟冰箱 「3秘訣」保存甜又香
木瓜雖然一年4季都吃得到，但夏秋季才是真正的盛產期，這時的木瓜「口感細緻、風味最香甜」，對此農糧署也分享「木瓜」保存的3招技巧，提醒民眾木瓜未成熟前，一定要先放在陰涼通風，等到果實完全轉色，再「切塊放...
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水煮蛋「最速煮法」實測！8分鐘溏心蛋、殼超好剝 小孩一次吃4顆
水煮蛋有優質蛋白質，熱量低、營養豐富又不容易讓血糖升高，是減肥好隊友，2周瘦5公斤的「水煮蛋減肥法」曾紅極一時。水煮蛋怎麼煮才完美？日本網站「grape」分享簡單又快速的最佳水煮蛋煮法，只要8分鐘就能...
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颱風後「1蔬菜」率先降價了！市場老闆喊不要錯過：2把50元帶回家
台灣7月受到颱風、西南氣流影響，中南部豪雨成災，各種蔬菜價格也無情飆升，但最近終於傳來好消息，新莊公有市場菜販廖炯程表示，「空心菜」由於播種到收成的速度快，成為第一批颱風過後「率先復活」的葉菜，近期市...
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颱風菜價瘋漲！菜販推菇類還能買 內行分享氣炸金針菇：便宜好吃
楊柳颱風過後，受到西南氣流重創的菜價仍未回穩，新莊公有市場菜販廖炯程先前接受《NOWNEWS》採訪時表示，這波菜價上漲很誇張，過去價格相對穩定的青江菜、小白菜也漲翻天，建議可選價格較穩定的菇類。內行民...
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周末買菜！家樂福「鴻喜菇、澳洲牛排」買一送一 一招再省200元
南部暴雨，新莊公有市場菜販廖炯程直言：「來菜市場根本不用問菜價，因為連菜都沒有！」蔬菜供應量相對穩定的賣場成婆媽「現煮時」買菜首選，尤其「哪裡有便宜蔬菜買」總能引發熱議。有網友分享家樂福鴻喜菇、雪白菇...
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蔬菜好多人都洗錯！少「1動作」農藥全下肚 營養師：很多人不知
許多研究報告指出，蔬果攝取不足是罹患慢性疾病的重要原因。衛福部國民健康署建議要養成「天天五蔬果」習慣，每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果。只是，不時傳出蔬果農藥殘留超標問題，常吃蔬果真的沒問題嗎？營養師李...
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暴雨蔬菜變好貴！婆媽改買「這1樣」才10元 神吃法曝：小孩超愛
受到西南氣流影響，南部連日暴雨，先前因颱風大漲的菜價還沒回到先前水準，買什麼蔬菜最划算讓主婦們傷透了腦筋。有內行婆媽分享說：「阿姨我現在都買金針菇！」目前在全聯一包只要10元，金針菇熱量低、作法變化多...
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家樂福香油59元、259元差在哪？營養師公布解答 一堆婆媽不知道
香油（就是白芝麻油）是涼拌菜的靈魂，能為菜餚添加獨特的芝麻香氣，煮水餃時加上幾滴，也能防止水餃皮互相沾黏破裂，韓式料理也很愛用。不過，你知道為什麼賣場香油價差很大嗎？以家樂福為例，最便宜香油59元、最...
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煮泡麵別只會加蛋！「最強吃法」挖出：比茶餐廳好吃、醬汁太美味
又到了月底，還沒發薪水，只能靠「月底救星」泡麵來扛了！不過，煮泡麵別只會加雞蛋，內行分享簡單加點牛肉、青菜，搭配超完美醬汁比例，就能煮出神級美味「港式牛肉公仔麵」，一上桌包準大獲好評，整盤吃得超乾淨。...
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香菜價格太扯了！颱風過後「一斤破千元」 菜販嘆：有錢也買不到
香菜特殊的氣味讓在民眾心中評價兩極，但近期大家可能連「戰香菜」的機會都沒了，新莊公有市場菜販老闆廖炯程表示，颱風、豪雨肆虐台灣，香菜價格從風災前的一斤80元，飆到近期每公斤1000元的天價，預估香菜斷...
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吃膩冷凍水餃？木村拓哉公開私房料理：水餃火鍋 好料快速端上桌
不少人家裡會準備泡麵、冷凍水餃等，應急解決一餐，平時吃冷凍水餃只用水煮，讓你吃膩了嗎？日本男星木村拓哉就分享私房料理「水餃火鍋」，只要用一些大白菜、金針菇等簡單的食材，加上冷凍水餃，20分鐘就能吃到美...
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蒲瓜價格嚇死人貴！買回家只煮湯太浪費 神吃法上癮：阿嬤的味道
蒲瓜（Bottle gourd,也稱瓠瓜或扁蒲）營養豐富而且熱量低，富含水分、膳食纖維，很適合日常及減脂時吃。前陣子蒲瓜價格來到新低，一大顆在菜市場只要20元就能買到，不過近期因颱風關係，蒲瓜價格也飆...
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南瓜價格便宜了！內行買回家不煮湯 神吃法上癮：白飯多吃好幾碗
南瓜富含-胡蘿蔔素、維他命C和E等營養素，被美國聯邦食品藥物管理局（FDA）列為30種抗癌蔬果之一。南瓜在台灣一年四季都買得到，根據當季好蔬果網站資料，南瓜價格近期來到一年半新低，本周稍微回彈至每公斤...